Casa Chantli

Gracias a todos los que confiaron en Casa Chantli.
Ya nos encontraremos de nuevo 🕉️

Yoga y meditación para principiantes.
Ven a tomar una clase!!
Informes DM
🕉️🧘‍♀️🕉️

Mañana cargate de energía con la meditation de la Luna Nueva.

El Baño Sonoro es una terapia de sonido que produce frecuencias percibidas por todo nuestro cuerpo provocando modificaciones a nivel físico, mental y emocional.

El sonido de los cuencos nos induce a un estado de relajación profunda, pero además nos ayuda a :
*Liberarnos del estrés y la ansiedad,
*Mejorar la concentración
"Alinear nuestros chakras *Estimular la creatividad *Fortalecer el sistema inmune
*Aumentar nuestros niveles de energía
*Mejorar nuestra salud.

Está Luna Nueva 🌚 ven a vivir la experiencia del Baño Sonoro y a obtener los beneficios que esta terapia te ofrece.

JUEVES 28 de Julio 2022
HORA 8:00 pm
COSTO $250

Ven a llenarte de energía con la Meditación de Luna Nueva. Experimenta el sonido sanador de los cuencos tibetanos el jueves 28 de Julio 2022.
Envía DM para separar tu lugar 🕉️

Urdva Hastasana.
Entre muchos otros beneficios, esta postura nos ayuda a
* Liberar la tensión muscular acumulada en hombros y cuello causada por el estrés. 
*Aumentar el flujo circulatorio
favoreciendo la respiración llevando aire a la parte alta de los pulmones.
*Reacomodar las vértebras cervicales.
*Estirar codos, muñecas y manos.
*Fortalecer y flexibilizar los musculos del cinturón escapular y de los brazos, corrigiendo/mejorando la postura.

Mas informes por DM 🕉

Uttanasana
*Ayuda a mantener la columna vertebral fuerte y flexible.
*Prevene y alivia la escoliosis y otros problemas de dolor de espalda 
derivados de malas posturas.
*Es relajante y calma la ansiedad.
*Alivia el dolor de ciática.
*Estimula los órganos internos y mejora la digestión.
*Fortalece los músculos de la parte de posterior de los muslos (isquiotibiales).
*Reduce los efectos de la menopausia.
*Favorece la buena circulación sanguínea.
*Es terapéutica para personas con sinusitis, asma y otros problemas respiratorios.

Si quieres información sobre nuestras clases envíanos un DM 🕉

Yoga y meditación en Casa Chantli.
Escríbenos para más información 🕉

Jathara Parivarttanasana
-Alivia el dolor de espalda baja
-Ayuda a personas con problemas de gastritis
-Contribuye al buen funcionamiento de riñones, vejiga urinaria, pulmones y corazón
-Esta, como el resto de torsiones, ayuda a liberar las tensiones que se van acumulando en nuestro cuerpo
-Ayuda a personas que sufren ansiedad y/o insomnio

Pregunta por nuestras diferentes clases y horarios, te esperamos en Casa Chantli 🕉

Los sábados ven a clase de Ballet, todos pueden tomarla!
Lunes, miércoles y viernes por las mañanas, Barre Fit, acondicionamiento físico para todos!

Envía DM para mas información 🕉

Nuestra salud mental es tan importante como nuestra salud física.
Te esperamos en cualquiera de nuestras clases.
Mándanos un mensaje directo para más información.

Makarasana
Esta es una postura fácil de realizar pero es altamente restaurativa.
Relaja completamente el sistema nervioso.
Flexibiliza la columna vertebral.
Ayuda a personas con problemas de rodilla, ciática, espondilitis y dolor cervical.
Reduce el estrés y la ansiedad, además promueve una buena postura y una buena circulación sanguínea.
Ayuda también a personas con problemas respiratorios o pulmonares.
Se recomienda realizar esta postura diariamente, manteniendola entre 5 y 10 minutos 🕉

Envíanos un mensaje para más información sobre nuestras clases regulares para todos de:
🧘‍♀️Yoga
🏃Barre Fit
🩰Ballet (adultos)