Instituto de Métodos de Combate y Autodefensa IMCA

Entrenando para un proyecto en puerta.

Daitō-ryū Aiki Jūjutsu

Técnica sobre fuerza.

Monterrey.

La práctica de limpiar el dojo se conoce como Sōji.
Más allá de ser una tarea de mantenimiento, dentro de las artes marciales japonesas forma parte del proceso de formación. No solo se trata de mantener limpio el espacio de entrenamiento, sino de desarrollar disciplina, orden y responsabilidad sobre el entorno en el que se practica.
El Sōji no es una actividad ajena al entrenamiento, es una extensión del mismo. Así como se cuida la técnica, también se cuida el espacio donde esta se desarrolla.
Además, todos los practicantes participan, independientemente de su grado. Esto refuerza la idea de que el aprendizaje es un proceso continuo y compartido, donde el respeto y la comunidad están por encima del ego individual.

Fotografías del entrenamiento de hoy de Takenouchi Ryu (grupo privado). 2 de mayo 2026

Entrenamiento Daito Ryu. 2 de mayo 2026

Durante mi estancia en Japón, entrenando Daito-ryu Aiki-jujutsu, sufrí una luxación en un dedo.
Son situaciones que pueden ocurrir en este tipo de entrenamiento. Recuerdo perfectamente el sonido en el dojo y la preocupación de que pudiera afectar el resto del viaje.
Afortunadamente no pasó a mayores, aunque el dolor estuvo presente durante toda la estancia. Entre recorridos, visitas y sesiones de entrenamiento, no hubo mucho espacio para el descanso.
La exigencia continuó posteriormente en Okayama, durante el estudio de Takenouchi-ryu, donde el trabajo físico demanda control, movilidad y adaptación constante.
Más allá de la anécdota, esta experiencia refuerza algo importante: el entrenamiento marcial no consiste en ignorar el dolor, sino en aprender a gestionarlo, reconocer los límites del cuerpo y seguir avanzando con criterio.
La práctica seria implica disciplina, pero también responsabilidad.

Durante mi estancia en Japón tuve la oportunidad de estudiar dentro de la tradición de la Takenouchi-ryu, una de las escuelas clásicas de jujutsu más antiguas.

Por respeto a sus lineamientos internos, no comparto material del entrenamiento realizado allá ni muchos detalles técnicos del sistema. En las tradiciones koryū, la transmisión implica también responsabilidad sobre lo que se muestra públicamente.

Lo que sí puedo hacer es seguir entrenando y profundizando en lo aprendido.
Parte de ese trabajo continúa ahora en México, repasando principios fundamentales como la estructura corporal, el control del eje y la gestión de la distancia, elementos característicos del combate clásico japonés.

El aprendizaje real comienza cuando uno regresa a casa y continúa practicando.

En fechas como el 8 de marzo, donde se busca sensibilizar sobre la violencia contra la mujer, aumenta considerablemente la oferta —y la demanda— de cursos de defensa personal dirigidos a mujeres.
Esto es positivo en principio.
Sin embargo, también evidencia un problema: existe mucho desconocimiento sobre qué implica realmente la autodefensa en contextos reales.

Con frecuencia se ofrecen cursos basados en enfoques deportivos o en sistemas tradicionales que, aunque valiosos en su propio contexto, no necesariamente están diseñados para las situaciones de violencia que pueden ocurrir en la vida cotidiana.
No se trata de afirmar que un estilo sea superior a otro.

Se trata de comprender los enfoques.
La autodefensa contemporánea no es lo mismo que el combate en un ring, ni que el combate desarrollado para contextos históricos o militares.

Una formación seria en defensa personal debe considerar, entre otros elementos:

* Prevención de la violencia y del delito.

* Comprensión del comportamiento del agresor.

* Efectos del estrés en el cuerpo y en la toma de decisiones.

* Aspectos técnicos y tácticos adaptados a escenarios reales.

Cuando estos elementos no se toman en cuenta, existe el riesgo de generar en los asistentes una falsa percepción de seguridad, que puede jugar en su contra en una situación real.

Por eso, más allá de la buena intención, es importante que quienes enseñamos defensa personal sigamos capacitándonos y tengamos claro que tradición, deporte y autodefensa son ámbitos distintos, cada uno con su propio valor, pero también con objetivos diferentes.

Entrenamiento de Kyusho del 5 de Julio.