Deportes para tu Salud

Y tu que deporte prácticas? NH

Correr siempre es bueno para la salud NH

Muevete práctica un deporte pero nunca te quedes sentado NH

https://youtu.be/DQ9tiOA3k3g



Aquí te mostramos otro deporte extremo, saltos mortales. JG

Saltos mortales incomparables deportes extremos. Highlining, conoce el nuevo Deporte Extremo Los deportistas siempre buscamos nuevas fórmulas para llevar la sensación de endorfinas al máximo. El Highlining ...

El Basquetbol y el Voleibol son unos de tantos deportes que existen, aquí te mostramos algunas reglas. CA

Estas son algunas rutinas para realizar ejercicio en casa o antes de salir a caminar, trotar o correr. Practícalas son muy fáciles. CA

Aquí te mostramos algunas rutinas para practicar abdominales y logres conseguir tu vientre plano... CA

Existen muchos deportes para practicar, aquí te mostramos varios de ellos. Tu eliges. JG

Es mejor comer frutas y verduras, aquí se muestran varias imágenes donde te dicen las calorías que tiene cada uno de esos elementos. JG

Te sorprenderás al ver cómo alimentos tan pequeños tienen tantas calorías.

Los alimentos sanos tienen muy pocas calorías comparados con los alimentos industrializados, por eso cuando la gente lleva una dieta balanceada en ocasiones suele sentir que come más cantidad de comida que antes (pero en realidad está comiendo menos calorías).

No comas calorías vacías, mejor come calorías ricas en vitaminas y minerales.

Así es como se ven 200 kcal en diferentes tipos de alimentos.

El Tenia es un Excelente deporte para practicar, aquí te mostramos las regalas de este juego. JG

Una Excelente rutina para eliminar esa molesta panza y tener un vientre plano. :) JG

💪 NH