Tour de Force Danza Estudio de Entrenamiento

04/10/2026

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02/10/2026

Queremos expresar nuestro agradecimiento al CONADI MX , y de manera muy especial a los Mtros. Alma Rosa Cota Gámez , Mabel Pavía y a Manuel Jesus Berzunza Parra

​Gracias al concurso del CONADI, se abren puertas a través de becas que hacen posible estos intercambios entre escuelas, brindando a nuestros bailarines el apoyo necesario para disfrutar y aprovechar al máximo su estadía en Monterrey.

Gracias Tour de Force Danza | Ballet Monterrey y al Mtro Eduardo Vega por recibir a nuestros bailarines 🩷✨

Disfruten mucho Ikormayonesa👻 y » Jorge May

16/09/2026

CHISMEEEE…
— Oyeee 👀 ¿es cierto que regresan las clases de ballet los domingos?
— ¡SÍÍÍ! 🩰✨

— A ver, a ver… dame el chisme completo. ¿Quién da la clase?
— Vale CisBo 🙌

— ¿Y esa quién es? 👀
— ¿Qué onda con ella? Dime…😏
— Estudia la Licenciatura en Enseñanza de la Danza Clásica en la Escuela Superior de Música y Danza de Monterrey.
— Estudia la Licenciatura en Educación Nutricional Deportiva.

— ¿QUÉ? 😵‍💫
— Sí jajaja. Y además es creadora de contenido digital 📱

— Que chido… ¿y qué más?
— Cursó 4 años de piano en el Conservatorio Nacional de Música. 🎹
— Woo, no se queda quieta esa niña… 😂

— ¿QUÉ MÁS? 😳
— Entrena regularmente en con los maestros Eduardo Vega y Marina Elizondo. 🩰
— Así que ya sabes…👀
— DOMINGO DE BALLET. 😎🩰

— ¿Dónde?
— Tour de Force Danza.

— ¿Y yo qué hago?
— Pues deja de preguntar y ¡vente a clase! 😂
Acá seguimos con la chisma…😏
📍 Albino Espinosa 415 col. Centro de Monterrey.
☎️ Informes y costos vía wats al 8186576294/ 8110815478 / 55 6075 3285
O por nuestras redes sociales.

16/09/2026

🇲🇽 15 y 16 de septiembre

Mientras exista alguien con ganas de aprender, mejorar y tomar una clase de ballet, TDF seguirá aquí.

Celebramos como sabemos hacerlo: trabajando, bailando y disfrutando el ballet. 🇲🇽🩰

📍 Albino Espinosa 415 col. Centro de Monterrey.
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Maestra:Marina Elizondo

15/09/2026

13/09/2026

🇲🇽🩰 ¡En Tour de Force Danza también seguimos con la tradición y te pegamos de gritos!
Celebramos trabajando con pliés, tendus, relevés, muchas sonrisas y aprendizaje. 💪🏻🔥

“Porque la libertad también se construye con disciplina, compromiso, alegría y constancia”.

Albino Espinosa 415 col. Centro de Monterrey.
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🇲🇽

11/09/2026

09/09/2026

BARRA AL PISO
¿En qué puede ayudar la barra al piso a un adulto?

Puede ser una herramienta muy útil para adultos que estudian ballet, sobre todo porque permite trabajar aspectos técnicos con menos carga y más conciencia corporal.

🩰 Conciencia corporal: facilita sentir la alineación de pelvis, columna, piernas y pies sin tener que preocuparse primero por el equilibrio.
🩰 Rotación externa (En dehors): permite identificar y trabajar la rotación desde la cadera, evitando compensaciones innecesarias en rodillas y pies.
🩰Fortalecimiento de pies y tobillos: se pueden trabajar articulación del pie, metatarso, dedos y musculatura profunda de manera controlada.
🩰Movilidad: ayuda a desarrollar movilidad de cadera, columna y piernas de forma progresiva.
🩰Estabilidad del centro: al trabajar en el piso, el alumno puede concentrarse mejor en abdomen, pelvis y organización del torso.
🩰Disociación: permite entender qué parte del cuerpo debe moverse y cuál debe permanecer estable.
🩰Calidad del movimiento: ayuda a trabajar coordinación, trayectoria y control antes de llevar el ejercicio a la posición vertical.
🩰 Propiocepción: mejora la capacidad de reconocer dónde está cada segmento corporal y cómo está ejecutando el movimiento.
🩰 Preparación para la barra: muchos ejercicios pueden funcionar como una especie de “laboratorio” previo a hacerlos de pie.

Para adultos tiene una ventaja importante:
El alumno puede concentrarse en entender las mecánicas del movimiento en su cuerpo, en sentir, comprender y controlar el cada ejercicio; después se busca trasladar esa organización a la barra y finalmente al centro en una clase de técnica del ballet.

No se trata de hacer “ballet más fácil”, se trata de que el alumno sea más consciente de su cuerpo y logre la ejecución de una clase de ballet de manera segura, libre de lesiones y con una base sólida.

📍 Albino Espinosa 415 col. Centro de Monterrey.
☎️ Informes y costos vía wats al 8186576294/ 8110815478
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