Celina Treviño

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Especialista en procesos de autoconocimiento, cambio de hábitos y crecimiento personal.

“Más allá del hambre”
Programa de 21 días para conectar con tu cuerpo a través de la alimentación consciente.

A veces creemos que para tener amor propio tenemos que aprender a amarnos absolutamente todos los días.Y quizá no.Quizá ...
20/08/2026

A veces creemos que para tener amor propio tenemos que aprender a amarnos absolutamente todos los días.

Y quizá no.

Quizá algunos días el amor propio simplemente sea no hacerte la guerra.

Hablarte bonito cuando te equivocas.
Respetar tu cuerpo aunque no te encante cómo se ve.
Permitir descansar.
Pedir ayuda.
Reconocer que estás haciendo lo mejor que puedes.

Poco a poco. Despacito.

Porque no necesitas convertirte en otra persona para empezar a tratarte con amor. 💛

¿Qué necesitas escuchar de ti hoy? Te leo. 🌿

Hoy recibí este reconocimiento y agradezco profundamente tan bonito detalle.Y algo que también me llevo, son las miradas...
29/07/2026

Hoy recibí este reconocimiento y agradezco profundamente tan bonito detalle.

Y algo que también me llevo, son las miradas de quienes se sintieron identificadas. Las conversaciones que comenzaron después de la conferencia. Y la certeza de que cuando hablamos desde el corazón, siempre hay alguien al otro lado que necesita escuchar ese mensaje.

Hace algunos años jamás imaginé que mi historia, mi profesión y mis aprendizajes me llevarían a acompañar a otras mujeres de esta manera.

Y eso, para mí, es el verdadero regalo.

Gracias a Maria Isabelle Avelar y Vive Mejor Ciudadano A.C. . por la invitación y por abrir espacios donde podemos hablar de bienestar, salud y humanidad.

Y gracias a cada persona que estuvo ahí, escuchando con el corazón abierto.

Seguimos sembrando conciencia, una conversación a la vez. 💛✨

26/07/2026

¿Cuándo fue la última vez que comiste sin ver una pantalla? 📱👇

Vivimos tan acostumbradas a hacer varias cosas al mismo tiempo que también llevamos esa prisa a la mesa.

Comemos respondiendo mensajes.
Viendo una serie.
Trabajando.
O haciendo scroll en redes.

Y sin darnos cuenta, dejamos de escuchar algo muy importante: a nuestro propio cuerpo.

Cuando comemos con distracciones es más difícil percibir señales como el hambre, la saciedad o el verdadero disfrute de los alimentos.

No se trata de hacerlo "perfecto".

Se trata de regalarte, aunque sea una comida al día, en la que puedas estar realmente presente.

✨ Observa los colores.
✨ Disfruta los sabores.
✨ Mastica sin prisa.
✨ Pregúntate cómo se siente tu cuerpo.

A veces, la relación con la comida empieza a sanar con algo tan sencillo como volver a prestar atención.

💛 Si quieres aprender a comer con más conciencia, conectar con tu cuerpo y dejar atrás la culpa, el próximo Reto de 21 días de Alimentación Consciente puede ser un gran primer paso.

Escríbeme "CONSCIENTE" por DM y te comparto toda la información. 🌿

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