Escuela Entreno con Ciencia

⚙️💪🏻Incrementa los resultados de tus entrenos con la ayuda de las ciencias del deporte.

Escuela Entreno con Ciencia y la Academia en ciencias del ejercicio ACE convocan:

👉🏻HIPERTROFIA MUSCULAR
Programación y evidencia científica

Curso de certificación en MONTERREY, NL

👨🏻‍💻PONENTES:

🇦🇷 Mtro. Victor Garcia Casas
Licenciado en Educación Física/ Master en Alto rendimiento/ Profesor especialista en fisiología y biomecánica para el deporte/ Docente y divulgador con +20 años de experiencia

🇲🇽Dr. Chris Mireles
Doctorado enCiencias de la investigación del Deporte/ Mtro. Ciencias de la Actividad física / Master en Biomecánica del aparato locomotor/ Entrenador internacional

HORARIOS:
⏰
• Sábado 29 de agosto/ 9:00am a 5:00pm
• Domingo 30/ 9:00am a 1:00pm

TEMARIO:
🧠
•Fisiología de la hipertrofia y mecanotransducción.
(Cómo se logra el aumento de la masa muscular)
• 12 mitos del gimnasio destruidos con datos.
• Evaluación de RM y calibración de RIR. Test 1RM en sentadilla/ press de banca.
• Volumen, frecuencia, intensidad
descanso.
Componentes de la carga y cómo son sinérgicos.
• VBT aplicado a hipertrofia. Zonas de velocidad para hipertrofia vs fuerza.
• Hipertrofia regional. (Varovic 2025).
• Categorización de ejercicios por biomecánica. (Organiza los mejores estímulos)
• Periodización de la hipertrofia: desmontaje con datos.
• Volúmenes para la hipertrofia (Comparaciones de Superseries agonista-antagonista, biseries, triseries)
• Técnicas avanzadas de intensificación: (Drop sets, myo-reps, rest-pause, BFR con bandas, Estaciones rotativas) ejemplo de cada técnica + cuándo aplicarlas.
• Control de la carga. Cuándo usar RIR, RPE, pérdida de velocidad según ejercicio.
• Diseña tu mesociclo de
entrenamiento y sus progresiones para músculos prioritarios.
👇🏻
Al finalizar este curso los alumnos serán capaces de elaborar programaciones que atiendan el objetivo del incremento de la masa muscular de manera natural.

•INCLUYE:
-Más de 12 horas de formación teórica y práctica con el uso de tecnología aplicada
-Certificación con valor curricular a nivel nacional
-Coaching referente al curso, vía whatsapp
-Material de aprendizaje con presentación y bibliografías

🔥 Inversión: $2,000 mxn

~Cupo limitado a 40 alumnos

Para información e inscripciones vía WhatsApp:
📲
Wa.me/+523322383839

Certificación como especialista en:

FUERZA Y VELOCIDAD EN EL DEPORTE
💻

Master class para todo público relacionado con el rendimiento atlético, el entrenamiento de fuerza, agilidad y deportes competitivos

QUERETARO
Sábado 15 y Domingo 16 de agosto
📍 Wolfpack Fitness

GUADALAJARA
Sábado 22 y 23 16 de agosto
📍 CENTRO FITNESS 220®

MONRERREY
Jueves 27 y viernes 28 de agosto
📍 Club Aguilas

🎓Ponentes:

🇦🇷 Mtro. Víctor García Casas
Lic. Educación Física
Master en alto rendimiento, Preparador físico en deportes profesionales, divulgador y docente con 20 años de experiencia

🇲🇽 Dr. Christopher Mireles
Mtro. Ciencias de la actividad física, Master en Biomecánica, Doctorante en Ciencias de investigación del deporte y Preparador físico internacional

👉🏻Plan de estudio:

•Adaptaciones neuromusculares al entrenamiento de fuerza
•La nueva filosofía del Entrenamiento de Fuerza (fuerza aplicada, fuerza máxima y carácter del esfuerzo)
•VBT aplicado, fundamentos, zonas de velocidad y Evaluación del rendimiento atlético a través de la velocidad (uso de encoder)
•Clasificación de los deportistas según contexto individual y necesidades de fuerza
•Evaluación de la fuerza y la potencia con plataformas de fuerza (CMJ, Squat Jump y análisis de datos para el deporte)
•Entrenamiento isometrico y evidencia actual (ángulos críticos, variables y vinculación con la RFD)
•Excéntricos acentuados y método pliométrico (progresión y cómo aplicarlos)
•Entrenamiento y evaluación de la velocidad, agilidad y cambios de dirección
•Fascia y su rol en el rendimiento deportivo
•Modelos de programación, control y progresión de la carga de entrenamiento

Incluye:
• Formación teórica y práctica de la mejor calidad y actualización
• Certificado oficial con 14 horas de valor curricular a nivel nacional
• Material de aprendizaje y presentación
• kit de bienvenida.
•Cupo limitado a 40 alumnos

🔥 Inscripción desde: $2,000mxn

Para inscripción e informes:
📨 Inbox o WhatsApp

📲 Wa.me/+523322383839

Reconocimiento y felicitación por doble medalla de plata 🥈 en el campeonato mundial 2026

Chris Mireles | M.Sc 🇲🇽 ciencia aplicada y predicación desde el ejemplo en cada entrenamiento 🏋🏻‍♂️

El resultado deportivo es solo la consecuencia de un trabajo físico, mental, nutricional y táctico que se siembra por meses y se cosecha el día del evento

Felicidades
1er lugar 🥇 en GUADALAJARA NPC
Team

⚙️💪🏻Incrementa los resultados de tus entrenos con la ayuda de las ciencias del deporte.

Escuela Entreno con Ciencia y la Academia en ciencias del ejercicio ACE convocan:

👉🏻HIPERTROFIA MUSCULAR
Programación y evidencia científica

Curso de certificación en MONTERREY, NL

Conviértete en experto en el tema de musculación 💪🏻

👨🏻‍💻PONENTES:

🇦🇷 Mtro. Victor Garcia Casas
Licenciado en Educación Física/ Master en Alto rendimiento/ Profesor especialista en fisiología y biomecánica para el deporte/ Docente y divulgador con +20 años de experiencia

🇲🇽Dr. Chris Mireles
Doctorado enCiencias de la investigación del Deporte/ Mtro. Ciencias de la Actividad física / Master en Biomecánica del aparato locomotor/ Entrenador internacional

HORARIOS:
⏰
• Sábado 29 de agosto
• Domingo 30 de agosto
9:00am a 5:00pm

SEDE:
📍Worldfit Gym
Av Revolución 3725
Colonia Contry


👇🏻
Al finalizar este curso los alumnos serán capaces de elaborar programaciones que atiendan el objetivo del incremento de la masa muscular de manera natural.

•INCLUYE:
-Más de 14 horas de formación teórica y práctica con el uso de tecnología aplicada
-Certificación con valor curricular a nivel nacional
-Coaching referente al curso, vía whatsapp
-Material de aprendizaje con presentación y bibliografías

🔥 Inversión: $2,500 mxn

~Cupo limitado a 40 alumnos

Para información e inscripciones vía WhatsApp:
📲
Wa.me/+523322383839

a representar México en

🇲🇽

una vez más 🥇 🇨🇷

Nos vemos en Juegos Centroamericanos

Certificación como especialista en:

FUERZA Y VELOCIDAD EN EL DEPORTE
💻

Master class para todo público relacionado con el rendimiento atlético, el entrenamiento de fuerza, agilidad y deportes competitivos

📆 Jueves 27 y viernes 28 de agosto
⏰ 9:00am a 4:00pm ambos días

📍 Club Aguilas
Calle Julio Treviño 401
Colonia Contry San Juanito
Monterrey, NL

🎓Ponentes:

🇦🇷 Mtro. Víctor García Casas
Lic. Educación Física
Master en alto rendimiento, Preparador físico en deportes profesionales, divulgador y docente con 20 años de experiencia

🇲🇽 Dr. Christopher Mireles
Mtro. Ciencias de la actividad física, Master en Biomecánica, Doctorante en Ciencias de investigación del deporte y Preparador físico internacional

👉🏻Plan de estudio:

•Adaptaciones neuromusculares al entrenamiento de fuerza
•La nueva filosofía del Entrenamiento de Fuerza (fuerza aplicada, fuerza máxima y carácter del esfuerzo)
•VBT aplicado, fundamentos, zonas de velocidad y Evaluación del rendimiento atlético a través de la velocidad (uso de encoder)
•Clasificación de los deportistas según contexto individual y necesidades de fuerza
•Evaluación de la fuerza y la potencia con plataformas de fuerza (CMJ, Squat Jump y análisis de datos para el deporte)
•Entrenamiento isometrico y evidencia actual (ángulos críticos, variables y vinculación con la RFD)
•Excéntricos acentuados y método pliométrico (progresión y cómo aplicarlos)
•Entrenamiento y evaluación de la velocidad, agilidad y cambios de dirección
•Fascia y su rol en el rendimiento deportivo
•Modelos de programación, control y progresión de la carga de entrenamiento

🔥 Promoción: $2,500mxn

Incluye:
• Formación teórica y práctica de la mejor calidad y actualización
• Certificado oficial con 14 horas de valor curricular a nivel nacional
• Material de aprendizaje y presentación
• kit de bienvenida.
•Cupo limitado a 40 alumnos

Para inscripción e informes:
📨 Inbox o WhatsApp

📲 Wa.me/+523322383839