18/08/2026
Cuando pensamos en nuestro bienestar emocional, solemos fijarnos solo en el cerebro. Sin embargo, cada vez sabemos más sobre la estrecha relación que existe entre el cerebro y el intestino, hasta el punto de que la alimentación también influye en cómo nos sentimos.
Esto nos recuerda algo importante: cuerpo y mente no funcionan por separado. Lo que hacemos cada día, desde cómo nos alimentamos hasta cómo descansamos o gestionamos el estrés, también forma parte de nuestro equilibrio emocional.
Cuidarnos no consiste solo en reaccionar cuando algo va mal, sino en crear las condiciones para que nuestro organismo pueda funcionar de la mejor manera posible.
11/06/2026
19/03/2026