Coach luisfer salas

Guess who's back!

Mejorando día a día, a veces no se trata de cuanto desees algo si no del esfuerzo que haces por conseguirlo.

No hay ningún ejercicio especial o específico para hombre o mujer todos podemos ejecutar los mismos tipos de ejercicios y los mismos aparatos ya que ningún aparato está especializado para el hombre o mujer! No te dejes engañar!!😉🏋️

¡No desistas, no pares! 💪🏻


Todos tenemos malos días, malos momentos, incluso la persona más positiva! Es totalmente normal y de cada una de las experiencias y días se tiene que tomar lo mejor y más importante un APRENDIZAJE, poco a poco cada pieza se pone en su lugar... recuerda siempre ponerle actitud y corazón a lo qué haces, no importa que, todo mejora, todo sucede por algo! 💪🏻



No solo en el ámbito deportivo, debes tener un balance en todo lo que hagas y así vendrán los resultados! Ejercitarte ayuda a mantenerte enfocado, con energía y liberarte de malos pensamientos... por eso MÚEVETE y consigue tus objetivos.✅✅


Team, todo es mejor en equipo! Podemos lograrlo juntos.


¡DALEEEEE ESTÁ SEMANA SERÁ INCREÍBLE! 💥🔥

¿Eres de los que se pesa cada que va al gym? ⚖️


¡BASTAAAAA! Deja de preocuparte por el número que aparece en la báscula. Esta información te caerá como anillo al dedo.


Team, LUNES INFORMATIVO! ✅ No te enfoques en que ese número baje, hay muchos factores que pueden hacer que peses lo mismo o incluso más, pero es solo un número, lo importante es sentirte bien, notar cambios y GANAR MÚSCULO.


Convirtamos esa grasa en músculo y mejores nuestra salud y estética, esto no se logra con dietas mágicas ni siguiendo rutinas que no son enfocadas para ti, se logra con una alimentación correcta, una rutina enfocada PARA TI y un combo especial: disciplina y enfoque. 💥💪🏻


Así que no te preocupes más por el número sino más bien por tu salud y transformación.


A DARLE CON TODO, YO TE ACOMPAÑO!
@ Morelia, Michoacán.

¡A TERMINAR LA SEMANA! ✅


Termina tu semana motivado y satisfecho de haber entrenado con toda la energía y actitud toda la semana, no dejes de moverte y sobre todo de felicitarte por haberlo hecho excelente!


▪️Paso a paso por grandes cambios 👏🏻


A mi me tocó pierna, ¿Quieres que te enseñe mi rutina? Dale like. 👍🏻


Recuerda este fin de semana mantenerte ACTIVO, enfocado en tus metas y no te excedas en tus comidas/ cheat meal o tomando porque es viernes y la tentación es fuerrrte. ❌ Para que así valga la pena tu esfuerzo de la semana y veamos resultados.


¡Vamos juntos, en equipo es mejor! 💪🏻