LA YOGUERIA

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Varios estudios farmacológicos y clínicos realizados con sustancias adaptógenas, han demostrado que los adaptógenos pueden tener los siguientes efectos sobre el organismo afectado:

Restaurar y mejorar la energía física y mental.
Mejorar la resistencia física y mental.
Compensar los efectos de la privación del sueño.
Proteger el cerebro y el sistema nervioso, lo que, entre otras cosas, mejora la memoria y la percepción.
Aliviar la ansiedad y la depresión leve.
Proteger contra ciertos tipos de radicales libres, es decir, actuar como un antioxidante.

El yoga no es llegar a tocarse los pies .
Es lo que aprendes hasta q llegas...

Aunque no llegues nunca 😉

Feliz día y feliz práctica 🙏

Así de simple

NAMASTÉ

Mercurio Retrógrado 🪐😜

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