17/12/2025
C-Fist Morelia
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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de C-Fist Morelia, Equipo deportivo, Morelia.
06/11/2025
29/10/2025
La recuperación post operatoria es vital, agenda una sesión de valoración ahora mismo 🧑⚕️💪🏃
27/05/2025
Recuerda que C-FIST es el mejor aliado en tu recuperación
12/11/2024
Cosas que debes saber antes de tu primera visita a C-Fist
12/10/2024
¿Tienes dolor muscular, articular o alguna molestia física que no se va?
No lo dejes pasar. En C-FIST, estamos aquí para ayudarte a recuperar tu bienestar.
🔹 Valoración personalizada
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Desde dolores de espalda, problemas en las rodillas, hasta esguinces y más, nuestro equipo de expertos en fisioterapia está listo para brindarte el tratamiento que necesitas.
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27/09/2024
💥 ¡No ignores una hernia discal! 💥
Las hernias discales pueden causar dolor lumbar, debilidad en las piernas y, en casos graves, afectar tu calidad de vida. 🌀 No esperes a que empeore, ¡es importante tratarla a tiempo!
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11/09/2024
💪🏽🧘♂️ ¡Fortalece tu abdomen y mejora tu movilidad con estos ejercicios adaptados para la hernia discal! 🌟🔄 En nuestro último video, te mostramos cómo fortalecer tu core de manera segura y efectiva.
🔹 Ejercicios de movilidad: Mejora tu flexibilidad y reduce la tensión en la espalda. 🔹 Ejercicios de fuerza abdominal: Refuerza tu core sin poner presión en la columna.
Recuerda siempre consultar con tu fisioterapeuta antes de iniciar cualquier rutina. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad! 💚✨
📹 Mira el video completo y sigue nuestras recomendaciones para un abdomen más fuerte y una espalda más saludable. 🙌
30/08/2024
🦵 Recuperación de Desgarro en Isquiotibiales 🦵
Hoy nuestro paciente está trabajando en su recuperación después de un desgarro en los isquiotibiales. 💪 La constancia en los ejercicios específicos es clave para fortalecer el músculo y prevenir futuras lesiones.
¡Recuerda que cada paso cuenta hacia una recuperación completa y efectiva! 🏃♂️
22/08/2024
🩻🩻 *Ruptura del Disco Fibroso* 🩻🩻
El disco intervertebral está compuesto de dos partes: un anillo fibroso (externo) y un núcleo pulposo (interno). El *anillo fibroso* es una estructura resistente hecha de tejido fibroso que rodea y contiene al núcleo pulposo, una sustancia gelatinosa que actúa como amortiguador entre las vértebras.
Cuando el anillo fibroso se *rompe o sufre una fisura, el núcleo pulposo puede salir o protruir, lo que se conoce como **hernia de disco*. Dependiendo de la severidad y ubicación de la hernia, esto puede presionar los nervios cercanos o la médula espinal, lo que puede provocar síntomas como dolor, debilidad muscular, entumecimiento o pérdida de reflejos.
# # # *Causas*
- *Degeneración del disco*: Con la edad, los discos intervertebrales pierden agua y elasticidad, lo que los hace más susceptibles a rupturas.
- *Movimientos repetitivos*: Levantar objetos pesados o realizar movimientos bruscos puede causar una ruptura del disco.
- *Traumatismos*: Accidentes o caídas pueden ejercer presión extrema sobre los discos.
- *Factores genéticos*: Algunas personas pueden ser más propensas a desarrollar una hernia de disco debido a factores hereditarios.
No todas las hernias de disco son sintomáticas, siendo éstas en su mayoría de curso benigno, un mínimo porcentaje requieren algún tipo de tratamiento invasivo.
*Síntomas*
- *Dolor localizado*: A menudo en la zona lumbar o cervical.
- *Dolor irradiado*: Si la hernia presiona un nervio, el dolor puede irradiarse hacia las piernas o los brazos (ciática, en caso de hernias lumbares).
- *Pérdida de sensibilidad*: Entumecimiento en las áreas inervadas por el nervio comprimido.
- *Debilidad muscular*: Pérdida de fuerza en los músculos asociados con el nervio afectado.
Si experimentas alguno de estos síntomas, no dudes en acercarte a nosotros. Te ayudaremos a tratar este tema tan delicado de la manera más adecuada para tu salud.👨⚕️👩⚕
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