BEAT Ciclismo Funcional Coyoacán

Hazte Beat!

Esta es una gran opción para nosotros que tomamos litros y litros de agua por cada clase que hacemos, ¿verdad?
¡Dejemos una huella diferente en nuestro planeta!

Súper importante!

¿Conoces la importancia de hidratarse bien?

No te conformes, ¡ven a Beat!

Si no estás dispuesto a sacrificar lo cotidiano, debes conformarte con lo ordinario – Jim Rohn

Consideralo y ven a Beat!

Mira lo que le sucede a tu cuerpo cuando comes avena todos los días Como bien sabemos el desayuno es considerado la comida más importante del día, pues lo que consumas en él, así como sus cantidades y los nutrientes, es lo que rendiremos y la energía de la que podremos g***r durante las próximas horas. La importancia de este también radica en lo mucho que fav...

NO es flojera, es lo mínimo que debes dormir para sentirte bien, para que tengas resultados positivos en todo lo que haces.
y por supuesto,
¡Ven a Beat!

Estimados socios,
Hoy en día, nuestro ritmo de vida acelerado nos lleva, entre otras cosas, a padecer de trastornos del sueño. 🤕
Aunque muchos de nosotros no le damos la importancia que se merece, tener buena calidad de sueño es de suma relevancia tanto a nivel físico como psicológico.
😴👌🏽🌛⭐⏳
Aquí les mostramos cuántas horas de descanso son necesarias, según las diferentes etapas de nuestra vida.
🤗💙💚

El calentamiento es básico para generar las condiciones ideales para entrenar.
No lo omitas, llega 5 min antes para hacer los ajustes de tu bicicleta y experimentar tu clase completa.
¡Ven a Beat!

ENTRENAMIENTO DE HOY ‼️‼️
BODY BALANCE
BODY PUMP
TRX
POWER JUMP

¿Quién se siente identificad@?
🤔🚴‍♀️🙄
Combina una buena alimentación con tu ejercicio
¡Ven a Beat!

Checa nuestro Articulo y mantente saludable.
💪😎 👨‍💻 👩‍💻 💼