NOX Academy

NOXian! Hemos platicado acerca de que para destacar en algo necesitas dedicación y constancia.
Incluso se habla de 10,000 hrs de dedicación para volverte experto.

¿Cómo lograr que un niño dedique tanta atención y esfuerzo a un deporte o disciplina? 😳👦🏼

¿Se podría obligarlo a ello? 🤔

NOXian, platicamos hace unos días que el experimentar disciplinas, hobbies, deportes e intereses es algo fundamental para "hacernos" y desarrollarnos tanto como atletas como personas. 😳😃

Sin embargo, cuando somos pequeños 👶🏽 no es tan fácil hacer esto por nuestra cuenta, así que nuestros padres o familiares se vuelven un primer punto de contacto esencial para empezar a explorar nuestros talentos y habilidades 😎

NOXian! Tanto en el deporte como en la vida, hay personas que de pequeños sobresalen en alguna disciplina por un talento o habilidad privilegiada. 😎 Pero la vida tiene muchas sorpresas y a veces está ventaja "se iguala" o simplemente no se desarrolla adecuadamente.

¿Has conocido algún caso similar? 😳

NOXian! Hace unos días tuvimos una conversación con nuestro gran amigo Mario Galindo.

Platicamos sobre varias cosas, entre ellas, debatíamos sobre si una persona NACE con la habilidad de desempeñarse a un cierto nivel o si se HACE a sí misma a través del trabajo y la práctica.

Mario nos decía que el cree que el ambiente o el grupo en el que te desempeñes va a ser crucial para llegar a un cierto nivel.

Y también reflexiona que incluso si una persona NACE con un talento o habilidad privilegiada, en muchas ocasiones ésta habilidad no se aprovecha para sobresalir sino que se utiliza para dar un desempeño promedio con un esfuerzo menor.

¿Tú qué opinas, NOXian? 👀

¿Estás ganando 😎, compitiendo 😼 o simplemente sobreviviendo 😥? 

NOXian! Recuerda que no solamente competimos en el campo de juego 😳, sino que cada día, en cada aspecto de nuestra vida personal, atlética y profesional estamos compitiendo y de nosotros depende el resultado y hacer que el "ganar" sea un hábito. 😉

NOXian! Aunque algunos suplementos sean efectivos y seguros, no se trata simplemente de consumirlos cuando creas necesario. 😳 Es importante tener una estrategia 🤓, acerca de QUÉ suplementos consumirás y CUÁNDO lo harás ☝️, de forma que se maximicen los resultados, se minimicen los efectos adversos y obtengas los beneficios que buscas 😎

NOXian! Se habla mucho de los suplementos para optimizar nuestro desempeño, pero ¿qué hay de aquellos suplementos orientados a ayudarnos a una mejor recuperación? 🤔

Recuerda que la mayoría de nuestro progreso, sucede mientras estamos descansando. 😴 Por eso, es esencial darle a nuestro cuerpo todo lo que necesite para una recuperación de calidad 🧱 y que nuestro entrenamiento valga la pena. 😲 Tan es así, que uno de los suplementos más comunes está justamente orientado a esto, ¿sabes a cuál me refiero? 😉

NOXian! No solo en tu faceta competitiva 🏋🏽‍♂️ te puedes beneficiar de los suplementos alimenticios.

Como acá platicamos, hay ciertos nutrimentos que pueden ser difíciles de obtener a través de los alimentos según nuestro estilo de vida, o incluso, lugar de residencia.

Lo importante es recordar que un experto 👨🏻‍⚕️ es quien debe decirte qué suplementos 💊te ayudarán y, sobretodo, recordar que deben ser complementos a tu dieta diaria, no sustitos! 😳☝🏽

Los famosos Pre-Entrenos 😳
¿Sirven? ¿Son seguros? Acá platico con nuestro buen 😉 al respecto ☝🏽

NOXian! Si bien es importante la CANTIDAD de calorías que consumes, lo es aún más la CALIDAD de las mismas. 😳
En este clip, nuestro nos platica un poquito al respecto 😉

¿Sabes qué es el Core y cómo debes prepararlo para una práctica? 😳😎💪🏻

Hace un tiempo tuve una excelente plática con el Coach Ulises García, fundador de 💪🏻🏈y varios coaches, en dónde platicamos sobre la importancia del calentamiento🔥 antes de una práctica o competencia. 😎💪🏻

En esa conversación, también platicamos acerca de qué es el Core y por qué es tan importante prepararlo antes de una actividad física!

Checa el video y platícame, ¿tú te aseguras de calentar el Core antes de tus entrenamientos? 😳😎