Elisoul Yoga

Foto con el grupo de yoga restaurativo presencial. Gracias por su energía, su confianza y por permití guiar su práctica de yoga 🧘‍♀️

Lo pensé esta mañana…

Justo que me sentía toda contractura da después de una noche de “sueño reparador”.

Yo en especial amo recorrer completa mi espalda por la rueda de yoga y sentir cómo se van deshaciendo los nudos, aunque he visto gente que la sufre.

Chooose your yoga weapon…

Oops 😅 , I mean, choose your yoga prop.

Últimamente me ha dado por eso de explorar, experimentar , aprender y demás. He andado muy metida en el yoga restaurativo y terapéutico además del myo yin yoga.

Es una pasada hacer yoga con puntos de acu presion. He caído en mi cama como tabla las veces que lo he hecho antes de dormir.

¿Cuál es tu prop de yoga favorito?

Muchas veces cuando ando dando o tomando clase, veo que muchos practicantes de yoga “se pelean” con la postura 🤭.

Me explico: se fuerzan demasiado, la sostienen por poco tiempo, hacen esfuerzos que comprometen su integridad física y solo por el ego de “La postura Avanzada”.
Tal vez si re planteamos el concepto de postura avanzada, seamos más compasivos de nuestro cuerpo y por ende, nosotros mismos. Namaste 🙏🏼.

Levantando la espada , preparándome para lo que venga, pecho abierto y corazón siempre lleno 💕💕💕

Anduve de vacaciones, lego recluida por pescar el bicho en vacaciones y ahora pienso que es momento de dejar esta bonita postal en mi feed.

Postura del bailarín o con grados extra de dificultad para equilibrar sobre la arena.

Me encantan los retos y divertirme aprovechando la naturaleza ¿y tú?