08/08/2026
¿Es efectivo este tipo de entrenamiento ?
Saludeando/Mario Tovar entrenador personal
Compartir
Alcanza la satisfacción a través del ejercicio y los buenos hábitos. Procura tu salud y estética Mejorar tu salud y estado físico de manera sencilla y amigable.
Te compartimos tips de alimentación y actividad física, prácticos y realizables en tu vida cotidiana.
02/08/2026
Una dieta cetogenica o "Keto" baja en hidratos de carbono lo que mejor va a hacer es deshidratarte, perderás glucogeno muscular y además tendrás una deficiente oxidación de grasas.
No son los cereales ni las azúcares, es la sobre ingesta, el exceso de alimento lo que produce obesidad.
Una dieta completa, bien calculada y balanceada es el mejor camino para una recomposicion corporal adecuada sin rebotes.
31/07/2026
Muchas veces por mas que se intente no podemos corregir un movimiento y un video puede ser una gran herramienta para percatarse del error y hacer el ajuste necesario.
Si ves a alguien grabando en un gimnasio puede que este buscando alguna mejora, no solo es por vanidad (que también seria válido)
¿Te has grabado para corregir algun patrón de movimiento?
01/05/2026
La nutrición es trabajo de equipo.
23/04/2026
¿Tu que opinas, El yoga o los pilates son entrenamiento de fuerza?
Te leo en los comentarios
22/04/2026
La grasa corporal es mucho mas que solo energía acumulada, es un órgano que produce hormonas, controla proceso metabólicos y nos brinda energía en caso de emergencia, es imprescindible para la vida,sin embargo un exceso de tejido adiposo es muy perjudicial para la salud.
Si deseas conocer tu composición corporal a fondo escribeme y agendamos una valoración
14/03/2026
El kefir es un excelente alimento, tanto para la salud en general como para la salud intestinal, ayuda a regular la microbiota.
07/03/2026
Misma fecha en años diferentes, haciendo prácticas en hospitales y preparando una certificación de Hyperwere.
Dos facetas de mi vida profesional.
04/03/2026
El entrenamiento aerobico es sumamente importante, no para bajar de peso ( eso viene extra) sino para mejorar tu corazón, tus pulmones y todo el sistema cardio respiratorio.
Entrena fuerza SI, es fundamental pero no dejes por nada de hacer entrenamiento de resistencia aerobica, tu corazón lo agradece.
Y no dejes de checar al menos una vez al año su funcionamiento.
07/02/2026
¿Quieres que tu empresa sea el Gimnasio mas cotizado en Naucalpan?
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Localización
Categoría
Contacto la empresa
Teléfono
Página web
Dirección
Naucalpan
53000