Artesana Culinaria & WINES

Despierta tu Cocina | Nivel 1 ✨️🌱es una experiencia presencial para empezar a cocinar con más criterio, claridad e intención.

No se trata solo de aprender recetas.
Se trata de entender mejor tus ingredientes, combinarlos con sentido, degustar con atención y adaptar lo aprendido a tu vida real.

Trabajaremos desayunos, bebidas con intención, snacks y lunch para mañanas reales.

Primero entendemos. Luego cocinamos🫶😄.

Taller presencial de un solo día.
Primera edición.
Cupo máximo: 8 personas.
Información e inscripciones por WhatsApp: 55 3221 4733

Verano no es comer menos, es comer con más consciencia ☀️💛
3 tips artesanales que Sonia Yess nos recuerda siempre:

1. Tu agua también puede oler rico
2. Entre más color, más vida
3. El bienestar entra por el aroma
¿Cuál vas a aplicar hoy? Te leo 👇

Ayer en Proyéctate Radio el alma del ecosistema ARTESANA SonniMonss Artesana Culinaria Chef habló de *Cocina Consciente* junto a 2 bellas mujeres, lety y jackie.

Y en vivo pasó esto que nos llenó el corazón♥️🥹:

*pochak23 comentó:*
"yo agradezco a la chef Sonia por su asesoría, reparé mi alimentación y por ende tengo mi hipertiroidismo equilibrado"

Gracias proyectate radio y Zona de Negocios MX por el espacio para compartir nuestro propósito.

Gracias por tu confianza pochak23 y por permitirnos acompañar tu proceso hacia la salud.

*Sonni Monss - Artesana Culinaria*
Alimentamos cuerpos, nutrimos almas.

Escribe: YO QUIERO, Y TE ESCUCHO🌱👏

Acompañamos procesos de alimentación consciente. Consulta siempre a tu médico especialista.

Checa el programa completo por YouTube o facebook👇

https://www.facebook.com/share/1Dva4qSYEr/?mibextid=wwXIfr

https://youtube.com/?si=vbfMmCBmXV0vy1EA

Entiendes que el verano no te hace engordar.
La culpa, sí.😔

Tu relación con la comida puede ser ligera, rica y sin castigos.

3 tips estilo que te pueden ayudar 👇

🍨Congela la fruta, no la culpa 🫐

🍨Cuando el antojo pegue, ten fruta congelada lista.
Frutos rojos + yogurt griego + 10 min al congelador = paleta de emergencia y llena de PROBIOTICOS.

🍨El verano se disfruta. El atracón, no.😎

El verano no engorda.
La culpa, sí.

Yo te enseño a soltarla.
👇

comenta: SÍ QUIERO INFO

Verano no es sinónimo de “como lo que sea porque ando de vacaciones” 😮‍💨

*Tu verano sabe mejor cuando cocinas con intención.*

Te damos unos tips muy SonniMonss Artesana Culinaria Chef para aplicar:

1. *Más color, menos prisa*: Llena tu plato de frutas de temporada. Mango, sandía, durazno... no solo refrescan, te nutren sin que te des cuenta.

2. *Hidratación con intención*: Olvídate del refresco. Agua fresca con menta, pepino o jamaica real. Tu cuerpo y tu energía lo notan.

3. *Snacks que viajan*: Si sabes que vas a estar fuera, prepárate. Un tupper con jícama, zanahoria, pepino y limón le gana a cualquier papita del Oxxo.

Aquí, no creemos en dietas de vacaciones, sino elegir rico, real y sin culpa.

¿Qué tip vas a aplicar esta semana? Te leo 👇

¿Sin ideas de Lunch? Checa esta idea al estilo SonniMonss Artesana Culinaria Chef Rápido y aprovechando el 2x1 en el sushi y salio el lunch para hoy🤩.

Solo complementa con frutas y nueces. Práctico, sencillo y sin quebrarte la cabeza.

Si la haces, platícame que tal te pareció, estoy para tí🌱✨️♥️