Cronoss Fitness

Cuando te retan y el niño interior toma el control ⚡🔥

El mejor ejemplo no se da hablando, se da compartiendo el esfuerzo.
Retos que unen, motivan y nos recuerdan que entrenar también es jugar.

Técnica sobre fuerza!⚡🔥
El barbell rollout es uno de los mejores ejercicios para construir un core de acero, pero tiene su secreto. No se trata solo de estirarse por estirarse si no de mantener la tensión abdominal en cada centímetro del recorrido.
💡3 claves para ejecutarlo
Pelvis adentro aprieta los glúteos y mantén la espalda neutra (sin arquear la zona lumbar)
💡 Rango controlado: ve hasta donde tu abdomen pueda regresar la barra sin jalar con la espalda o brazos.
💡 Respiración inhala al bajar y exhala con fuerza al regresar activando todo el centro.
¡Orgulloso del esfuerzo y la constancia del equipo en cada repetición!🔥💪

"Savasana" versión CronossFit.🧘💤
No estamos tirados por cansancio es mas ni siquiera hemos comenzado, estamos alineando nuestros chakras con el suelo del box.
Cierra los ojos, respira profundo y recupera la energía.

4 RONDAS DE PURO PUNDONOR🔥
Un trabajo completo de resistencia, coordinacion y fuerza. En CronossFit no se nogocia la intensidad, ¡Se entrena duro todos los días!
💥👊

🔥 Doble estímulo, mejores resultados 🔥
Shuttle runs + Trampolín es la clave para un entrenamiento completo.
Resistencia, agilidad y potencia en un solo circuito ⚡💪
¿Listos para dar el 100% en el próximo entrenamiento?

CronossFit /11 años
Est.2015
Fuerza, Constancia, Evolución