17/05/2023
Planchas Isométricas
✨Fortalecen rápidamente la zona de los abdominales.
✨Suelen ser posturas sencillas y fáciles de ejecutar.
✨Pueden realizarse en cualquier lado, ya que no requieren de ningún material.
✨También se fortalecen las piernas y glúteos.
✨Reducen el dolor de espalda
Ahora que ya lo sabes, únete a nuestra clase de Cross Training y empieza a formar parte de nuestro equipo.
Mapulcanos #34, col Viveros
, integrante de cross Training 7:00 pm.
25/04/2023
Un mes lleno de DISCIPLINA, puede llevarte mas lejos que un año lleno de excusas.
Te esperamos hoy 7:00 pm
Mapulcanos #34, col. Viveros.
31/03/2023
Mensajes que motivan ❤️.❤️
Cross training
Lunes a jueves 7:00 pm.
30/03/2023
Cross training, el mejor equipo que puedo tener, estoy enamorada de estas chicas, hacen la clase con toda la actitud, me motivan todos los días, Muchas gracias a todas ustedes.
Y tú que esperas para formar parte de esta familia, anímate!!, no pierdes nada, lo único que perderás es grasa!!
Lunes a jueves 7:00 pm.
Mapulcanos #34, Col. Viveros.
23/03/2023
Pensando en los mayores de la casa 🏡, únete a nuestro equipo de pilates 50 y más..
Próximamente mapulcanos #34, Col Viveros.
22/03/2023
MEJOR EL DOLOR DE LA DISCIPLINA QUE,
EL DOLOR DEL ARREPENTIMIENTO.
El día es hoy, no lo pienses más, te esperamos en punto de las 7:00 pm.
Mapulcanos #34, Col. Viveros.
21/03/2023
El único límite que tienes, eres tú.
Empieza hoy, que esperas!!
Te doy un día de cortesía 😉.
Recuerda, contamos con estancia..
13/03/2023
No hay día que no llegué, ni fecha que no se cumpla.
Te esperamos mañana 13 de marzo 7:00 pm, animate a formar parte de nuestro equipo 💪
No pierdes nada, lo único que perderás es grasa..!!
10/03/2023
Conoces a alguien que tenga 50 años o más?
Esto le puede interesar
Clases de pilates 50 y más.
-Se basa en mejorar el estado físico y mental a través de la respiración, el fortalecimiento del core (musculatura que nos ayuda a tener mayor estabilidad lumbar) y centrando la atención en realizar movimientos controlados.
Iniciamos 20 de marzo 2023, apúrate, es cupo limitado.
08/03/2023
Iniciamos clases 13 de marzo, 7:00 pm
23/03/2023
22/03/2023
21/03/2023
13/03/2023
10/03/2023
08/03/2023