02/09/2026
Focus 💫 progresiones 🔥
Color Team
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"La felicidad no consiste en tener lo que quieres, sino en querer lo que tienes y amar lo que haces."
31/08/2026
💫“Una rodada es buena cuando terminas cansado, pero con la cabeza llena de satisfacción; cuando disfrutas el camino, superas un poco tus límites y regresas con ganas de volver a rodar. Porque para mí, pedalear es pasión, diversión y también una forma de demostrarme que todavía puedo ir por más.” 🚴🏼♂️🔥
30/08/2026
La regla de oro: si a las 2 horas te sientes como si pudieras hacer una carrera, probablemente vas demasiado fuerte. 😎
30/08/2026
“La buena aura también es parte del entrenamiento.” 🚴🏼♂️💫
30/08/2026
Rodaje con el Team 🚵🏼♂️🚵🏼♂️🚵🏼♂️🚵🏼♂️ MTB
Este entrenamiento es un rodaje largo de resistencia, pero con libertad para variar el terreno y la intensidad. La clave es no convertirlo en una carrera.
🍌 Muy importante: alimentación
Con una estimación de 2,500 kcal, no intentaría compensar todo eso comiendo de golpe después. Durante la salida conviene aportar carbohidratos y líquidos regularmente, porque precisamente el objetivo es evitar llegar vacío a la última hora.
La regla de oro: si a las 2 horas te sientes como si pudieras hacer una carrera, probablemente vas demasiado fuerte. 😎
Para tu objetivo de mejorar en ruta y fondos largos, este entrenamiento me gusta mucho porque enseña algo que en una carrera de 95–100 km vale oro: no gana solamente el que tiene más potencia; también gana el que sabe administrar mejor lo que tiene. 🚴🏼♂️👊🏼
29/08/2026
🙇🏼♂️“Dame fuerza para subir, valor para sufrir y humildad para seguir aprendiendo.” 👊🏼🚴🏼♂️
28/08/2026
Sábado 29 de agosto, entrenamiento: Bici de ruta minimo 3 horas...
Por eso yo lo interpretaría como un fondo exigente, no como un simple paseo largo. La clave será que la intensidad sea controlada para que puedas terminar fuerte sin quedar completamente vacío.
27/08/2026
💫Mi filosofía de vida: disfrutar el camino, enfrentar cada reto con actitud y nunca dejar de crecer. La vida es una ruta… ¡y yo vine a rodarla con pasión! 🚴♂️🔥😎
26/08/2026
¡Quién dijo miedo! 😅
Pasión para rodar, diversión para vivir, y disciplina para seguir creciendo. 👊🏼🚴♂️💫
Fondo Monclova-Candela
Categoría: Novatos 🚴🏼♂️
95 kilómetros a meta 💫
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