Pilates Oaxaca + México

🌀 ¿Puedes distinguir a qué estudio pertenecen los resortes?

Los resortes son mucho más que “resistencia”. Son una herramienta que nos ayuda a sentir, controlar y comprender nuestro movimiento. ✨
Su color, tensión y posición pueden variar según el sistema de Pilates y el ejercicio que estemos realizando. Por eso, conocerlos también es parte de conocer nuestro cuerpo.
👀 Ahora queremos saber qué tanto conoces nuestros estudios:

Reforma: https://bit.ly/colreforma
Brenamiel: https://bit.ly/brenamiel

🌀 Zodiaco en movimiento "Leo"
22 de julio – 22 de agosto
💡 TU CONSEJO PILATERO DE AGOSTO
Este mes es para brillar con equilibrio. No busques la fuerza bruta, busca el control desde tu centro.
Usa el reformer para canalizar tu energía: trabaja la estabilidad de hombros y cadera, y no olvides que la respiración es tu mejor aliada para darle elegancia a cada movimiento. Permítete aprender despacio: tu grandeza no está en la rapidez, sino en la precisión ✨

🌀 ¡Seguimos creciendo por ti! El equipo de Pilates Oaxaca acaba de completar un curso de marketing. 📚
Gracias, por tu apoyo, enseñanza y dedicación maestra Briss Vásquez.

Todo este aprendizaje lo usaremos para mejorar cada día: ofrecerte una mejor comunicación, acercarte más consejos de valor y mantenerte al tanto de todo lo que preparamos para ti. ¡Gracias por confiar en nosotros y crecer junto a nosotros! 🙌💠

🌀✨ En nuestra nueva sección de INFORMACIÓN QUE CURA, queremos compartirte algunos datos importantes sobre la columna vertebral:
✨ La columna vertebral de consta de 33 vértebras, (en el 99% de los casos) dispuestas en cinco regiones:

- ✨ 7 Cervicales (C1-C7) + 12 Torácicas o dorsales (T1-T12) + 5 Lumbares (L1-L5) + 5 sacras que fusionadas constituyen el sacro + 4 coccígeas que constituyen el coxis.

✅ Algunas funciones básicas de la columna son:
Proteger la médula espinal y los nervios espinales.
Estabilizar el peso del cuerpo en movimiento.
Proporcionar un eje de equilibrio y flexible para el cuerpo.

🤔 ¿Buscas clases de Pilates donde te sientas realmente segur@ y cuidad@?
Un buen instructor no solo enseña rutinas y posiciones, te acompaña en tu camino:

✅ Te brinda herramientas para cuidar tu práctica y salud diaria
✅ Te explica TODO con sencillez y claridad
✅ Te da la confianza para explorar y mejorar
✅ Se interesa por ti como persona, no únicamente como alumno.
✅ Hace que cada clase sea una experiencia positiva y útil.

✨ En Pilates Oaxaca nuestro compromiso es contigo.

🧘‍♀️En Pilates Oaxaca todos son bienvenid@s
✅ Cualquier persona puede practicarlo, sin importar edad, nivel físico o experiencia previa. 🤍
Es ideal si buscas:
✨ Mejorar la postura corporal
✨ Aumentar la fuerza y la flexibilidad
✨ Reducir el estrés y aprender a respirar adecuadamente
✨ Fortalecer el centro del cuerpo y el equilibrio
📍 Ven a probarlo en nuestros estudios Brenamiel o Reforma.