Estudio de entrenamiento Athletic

Entrenamiento concurrente. (FUERZA + HIFT)

Recupera el control de tu cuerpo, vive sin dolor ni lesiones. Resistencia cardio-respiratoria
2. Fuerza
4.

El entrenamiento se adapta según tus condiciones y metas. Ten una correcta postura del cuerpo para vivir de forma autónoma. CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:

1. Resistencia muscular
3. Flexibilidad
5. Potencia
6. Velocidad
7. Coord  ...