05/06/2026
¿Ustedes estiran? Déjame en comentarios si tienes alguna duda de este o de otros temas de nutrición, salud y entrenamiento.
FisioTrainerMX
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Fisioterapeuta | Entrenador | Escalador
Te ayudo a recuperar🩼, prevenir ⛓️💥 y entrenar 💪🏽
📍México (Presencial 🇲🇽 & Online 🌎)
29/05/2026
27/05/2026
¿Para ti, cuál es el agarre más lesivo? 💀
En lo personal yo siento los empotres de puño y las regletas pequeñas como los agarres más demandantes y que dejan a mi cuerpo más abatido.
20/05/2026
❌Capsulitis❌
18/05/2026
Que onda climber, hoy te comparto 3 ejercicios para que sigas mejorando tu apertura y movilidad de cadera. 🏃🏽♂️💃🏽
Recuerda que la constancia es la clave, así que elige alguno y hazlo de forma constante durante varias semanas. 👌🏽
Cuéntame en los comentarios cuál es el que más te reta 🥵
12/05/2026
¿Tú que haces? ¿Entrenas, escalas, ambas? 👀
Entrenar te ayuda a conseguir lo que quieres de forma más segura, corta y estructurada. 🧠
07/05/2026
Salud y performance, así se ha sentido Óscar en este proceso 🧠💪🏽
04/05/2026
Hablemos de capsulitis👌🏽🫵🏼
Últimamente han llegado muchos pacientes con capsulitis y quería compartirte esta info 🫶🏽
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