Concept to Win

Llego el momento…

Para demostrar todo por lo que han trabajado: cada entrenamiento, cada gota de sudor y cada sacrificio que los ha traído hasta aquí; confíen en su fuerza, corran con el corazón y dejen que su esfuerzo hable por ustedes.

¡Vamos con todo, equipo Hyrox!

Iryna Dombrovska (77kg Ukraine 🇺🇦) saving her 131kg / 289lbs Squat Jerk at the 2025 World #weightlifting championships! #squat #squatjerk #olympicweightlifting

Están Listos para mañana?

Grandes momentos en Underground durante en workout 3 del Open.

CHRISTMAS WOD IN UNDERGROUND

No dudes más en traer a tus pequeños a entrenar con nosotros.

CF KIDS
Lunes-Miércoles-Viernes
6:00-7:00pm

El entrenamiento de fuerza en edades tempranas ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años por los múltiples beneficios que aporta en su salud y calidad de vida de los niños. Sin embargo, existen ciertos mitos, como que el entrenamiento de fuerza puede ser perjudicial para los niños, ya que puede provocar lesiones y frenar su crecimiento.

Los estudios científicos demuestran que un programa entrenamiento de fuerza supervisado y prescrito por un profesional, mejora la salud del niño, mejora su rendimiento deportivo y previene el riesgo de lesión.

Lo que debemos saber es que la falta de actividad física y niveles elevados de grasa corporal contribuyen a incrementar los desórdenes metabólicos como la diabetes u obesidad. Además, la falta de ejercicio se ha asociado con un mayor riesgo de padecer trastornos como depresión y ansiedad.

La Organización Mundial de la Salud recomienda que los menores incorporen actividades aeróbicas intensas, así como otras que fortalezcan músculos y huesos, al menos tres días a la semana.

Queremos que conozcas los principales beneficios del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes:

- Aumenta la fuerza muscular.
- Aumenta la densidad mineral ósea.
- ⁠Mejora la función cardiovascular.
- ⁠Mejora la composición corporal.
- Ayuda a mantener una postura adecuada.
- Promueve un crecimiento psicosocial como la autoconfianza y la autoestima.
- ⁠Reduce el riesgo de sufrir lesiones.
- Mejora la capacidad motriz básica incrementando así el rendimiento deportivo.

¡Celebremos nuestra sangre!
¡Seamos orgullosos de nuestra tierra!
¡Que se sienta el grito en C2W!

¡¡¡VIVA MÉXICO!!!

En esta ocasión asentamos la bases necesarias para poder ser guías potenciales en el desarrollo físico deportivo de las personas que se suman a una actividad bajo nuestro mando. Debemos concientizar el impacto que tenemos en las personas que dirigimos tanto físico y técnico como emocional y conductual. Sean los entrenadores los que ellos esperan que sean.