Centro de Desarrollo Físico Integral C2W UNDERGROUND Desarrollamos Atletas y hacemos mejores personas
Centro enfocado a mejorar el desempeño deportivo de atletas, desarrollando al máximo cada una de sus capacidades y habilidades, dirigido por especialistas.
05/02/2026
Una vez más Underground esta para ti, si ahora podrás contar con nuestras instalaciones para realizar tus entrenamientos. Ven y conoce nuestro espacio, podrás encontrar todo tipo de material para tu carga de trabajo.
11:00am - 3:00pm
Para más información, envía DM
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07/11/2025
Llego el momento…
Para demostrar todo por lo que han trabajado: cada entrenamiento, cada gota de sudor y cada sacrificio que los ha traído hasta aquí; confíen en su fuerza, corran con el corazón y dejen que su esfuerzo hable por ustedes.
¡Vamos con todo, equipo Hyrox!
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Están Listos para mañana?
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Grandes momentos en Underground durante en workout 3 del Open.
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CHRISTMAS WOD IN UNDERGROUND
09/10/2024
No dudes más en traer a tus pequeños a entrenar con nosotros.
CF KIDS
Lunes-Miércoles-Viernes
6:00-7:00pm
El entrenamiento de fuerza en edades tempranas ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años por los múltiples beneficios que aporta en su salud y calidad de vida de los niños. Sin embargo, existen ciertos mitos, como que el entrenamiento de fuerza puede ser perjudicial para los niños, ya que puede provocar lesiones y frenar su crecimiento.
Los estudios científicos demuestran que un programa entrenamiento de fuerza supervisado y prescrito por un profesional, mejora la salud del niño, mejora su rendimiento deportivo y previene el riesgo de lesión.
Lo que debemos saber es que la falta de actividad física y niveles elevados de grasa corporal contribuyen a incrementar los desórdenes metabólicos como la diabetes u obesidad. Además, la falta de ejercicio se ha asociado con un mayor riesgo de padecer trastornos como depresión y ansiedad.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que los menores incorporen actividades aeróbicas intensas, así como otras que fortalezcan músculos y huesos, al menos tres días a la semana.
Queremos que conozcas los principales beneficios del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes:
- Aumenta la fuerza muscular.
- Aumenta la densidad mineral ósea.
- Mejora la función cardiovascular.
- Mejora la composición corporal.
- Ayuda a mantener una postura adecuada.
- Promueve un crecimiento psicosocial como la autoconfianza y la autoestima.
- Reduce el riesgo de sufrir lesiones.
- Mejora la capacidad motriz básica incrementando así el rendimiento deportivo.
| Lunes | 6am - 10am |
| 3pm - 8:30pm | |
| Martes | 6am - 10am |
| 3pm - 8:30pm | |
| Miércoles | 6am - 10am |
| 3pm - 8:30pm | |
| Jueves | 6am - 10am |
| 3pm - 8:30pm | |
| Viernes | 6am - 10am |
| 3pm - 8:30pm | |
| Sábado | 9am - 10:30am |