Un espacio para conectar con tu cuerpo �
PILATES | YOGA | DANZA
¿CON QUÉ FRECUENCIA LE DECIMOS “TE QUIERO A MAMÁ “?
Esto fue lo que nos respondieron algunas personas ❤️☺️
08/05/2026
Te dejamos estos beneficios cuando combinas pilates con otra actividad ¿Con cuál actividad la combinarías para tener mayores resultados?
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06/05/2026
🍃✨Estamos por iniciar ✨🍃
Un reto en el que el objetivo principal es tu bienestar, enfocado al equilibrio entre el ejercicio y tu alimentación brindando acompañamiento nutricional enfocado a mejorar tu estilo de vida desde un entorno saludable sin restricciones ni etiquetas.
Hoy es último día de promoción para este gran día 🌹 ¿quieres saber más? Mándanos mensaje para decirte todo y que tengas una gran experiencia a lado de mamá con ❤️
04/05/2026
Hay regalos que se olvidan y otros que se sienten para siempre
Este 9 de mayo te invitamos a vivir Un momento con mamá: una experiencia pensada para relajarse, respirar y compartir juntas.
🌿 Incluye:
• Clase de yoga guiada (nivel tranquilo)
• Charcutería + bebida
• Regalos sorpresa para mamá
📍 MOOV STUDIO
Plaza Álamo Dorado #122
Av. Álamo Dorado, Villas del Álamo
⏰ 9:00 am
💫 Precios por pareja:
• $450 hasta el 4 de mayo
• $520 del 5 al 7 de mayo
• $550 el 8 y 9 de mayo
Cupo limitado ✨
Reserva tu lugar por DM o WhatsApp:
📲 771 747 3286
04/05/2026
Regresamos con el reto "BLOOM" 🍃✨
Creado para ayudarte a mejorar tus habitos y asegurar una calidad de vida digna, asegurando un equilibrio entre el ejercicio y tu alimentación.
Desde una perspectiva diferente a lo acostumbrado, sin restricciones, sin culpa y con el único objetivo de mejorar tu salud.💌✨
No te quedes sin tu lugar✨
Únete a nuestro grupo de WhatsApp para recibir tips, recetas saludables y más.
https://chat.whatsapp.com/K7xUH3ZTT5r3ESA2meBh1p?mode=gi_t
01/05/2026
En Moov queremos ser parte de tu vida, de tu crecimiento y tu cambio ✨ gracias a tod@s por ser parte de esta comunidad
30/04/2026
Hay momentos que no se compran… se comparten 🤍
Este Día de las Madres te invitamos a vivir un gran día con mamá para relajarse, respirar y conectar ❤️Un momento con mamá es una clase de yoga diseñada para disfrutar juntas y regalarse tiempo de verdad, incluye:
• Clase de yoga guiada
• Snack & bebida
• Detalle floral para mamá
📍 MOOV STUDIO
🗓 Sábado 9 de mayo
⏰ 9:00 am
Precios por pareja:
• Preventa: $450
• Regular: $520
• Últimos lugares: $550
Cupo limitado ✨
Reserva tu lugar por DM o WhatsApp
y regálale a mamá un momento que sí va a recordar 💐
Empieza tu día así ✨
Agenda tu clase y siente la diferencia 🤍
27/04/2026
Alimentarte adecuadamente antes y después de tu clase ayudara a mejorar tu rendimiento.
En tus comidas pre work out prioriza:
Carbohidratos complejos pues estos te ayudarán a tener la energía necesaria para tu clase, consume los 30 minutos antes
1. Frutas
2. Cereales
3. Mermeladas
4. Smoothies
En tus comidas post work out prioriza:
1. Proteínas magras
2. Carbohidratos
3. Grasas saludables
Estos te ayudarán a reponer la energía gastada, recuperación de la reserva de glucógeno y recuperación / síntesis muscular.
Si quieres un plan Nutricional ajustado a tus necesidades y objetivos pregunta por nuestras consultas nutricionales