Yeanlarosa

Solo 4 meses

Solo unos meses para cerrar un año más…

Tiempo de crecer

Tiempo de crecer

Tips extras que me han funcionado ⬇️

Para hacer crecer mis hombros, algo que me ha ayudado mucho es dejar de enfocarme solamente en levantar más peso y concentrarme en sentir realmente el músculo trabajando durante cada repetición.

También suelo hacer algo que me funciona muy bien: termino una serie con un peso exigente, inmediatamente bajo bastante el peso y sigo haciendo repeticiones hasta que ya no puedo hacer otra manteniendo una buena técnica




GanarMusculo GymTips

Recuerda lo que te prometiste al iniciar el año

De ser super flaco a lograr un cuerpo atlético

Volviendo a lo mío

10 lecciones que me hubiera gustado conocer al iniciar mi camino de pesar 70 kg y ser super flaco a pesar 85 kg y estar construyendo el físico que siempre soñé.

Súperate constantemente, aprende y enseña tu conocimiento