24/04/2020
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Physio Training Center
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Entrenamiento Funcional, Rehabilitación Física, Nutrición, Yoga, Evaluaciones Neurofuncionales (p
24/04/2020
11/03/2020
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El entrenamiento funcional de alta intensidad mejora el fitness cardiorrespiratorio y rendimiento neuromuscular sin daño muscular - Fisiología del Ejercicio El entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT) es una modalidad de entrenamiento que engloba muchos beneficios siendo especialmente recomendable. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Posnakidis y col, 2020; J Strength Cond Res 27-feb; doi: 10.1519/JSC.0000000000003516)....
21/02/2020
👀😈
HIT vs SIT: efectos sobre el rendimiento aeróbico de alta intensidad Pulse sobre la imagen para ver el PDF Artículos relacionados:Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) en la terapia y convalecencia de pacientes con cáncerEfectos de diferentes protocolos de entrenamiento interválico de alta intensidad en la mejora del VO2max en adultosLa influencia d...
14/02/2020
Efectos del ejercicio sobre la calidad del sueño en mujeres embarazadas Pulse sobre la imagen para ver el PDF Artículos relacionados:Efectos del entrenamiento de fuerza en mujeres sobre la hipertrofia y la fuerza máximaImpacto de diferentes modalidades de ejercicio sobre las concentraciones séricas del factor neutrófico derivado del cerebro en edad avanzadaBeneficio...
11/02/2020
Dícese de la teoría que explica la forma en que se contraen los músculos; cada sarcómera (unidad funcional del músculo) contiene filamentos finos (actina) y gruesos (miosina) superpuestos que se interconectan mediante puentes cruzados. Según la teoría, el acortamiento de la longitud de una sarcómera se produce por los dos tipos de filamentos que se deslizan unos sobre otros mediante un mecanismo parecido al rachet de los puentes cruzados; las grandes fuerzan intermoleculares entre la cabeza de miosina y el puente cruzado provocan la inclinación de la cabeza. Mediante este deslizamiento de potencia, los filamentos finos se introducen entre los filamentos gruesos de cada sarcómera.
La contracción de desencadena por un impulso nervioso estimulador que provoca que un potencial de acción se extienda por la sarcómera.
El potencial de la acción genera la liberación de iones de calcio en torno a los filamentos, y los puentes de miosina se unen a los filamentos de actina (en ausencia de calcio, los puntos de unión quedan bloqueados por la tropomiosina).
El adenosintrifosfato aporta la energía necesaria para el mecanismo rachet (complejo troponina-tropomiosina).
05/02/2020
Que hermoso ver los resultados...
una paciente con muchas deficiencias en su CORE, donde se realizó un plan específico de todas sus deficiencias (oblicuos, transverso abdominal, estabilizadores y rotadores de columna glúteo mayor y medio) y hoy en día, va mejorando bastante, reduciendo hasta un 70% su dolor lumbar y ejecutando mejor sus ejercicios en su entrenamiento funcional 🏆💪🏾🇲🇽👏🏽🙌🏼
Physio Training
Fisioterapeuta Manuel Zárate
05/02/2020
MEDICINA DEPORTIVA
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