MAYIM-MOVIMIENTO EN EL AGUA

Tenemos clases en la mañana y en la tarde, cupo limitado NO NECESITAS SABER NADAR, mueve tu cuerpo y recibe todos los beneficios de
💦 MAYIM_MOVIMIENTO EN EL AGUA💦
Lunes, miércoles y viernes de 8 a 9am & 6 a 7pm.
Escoge tu horario y comienza a sentir ALIVIO, DESCANSO, RESTAURACIÓN, SALUD Y FORTALEZA en tu CUERPO, recibe PAZ Y DESCANSO, despeja tu MENTE de tantos afanes y deja las ANSIEDADES,
vive SIN DOLOR Y ACHAQUES, ayuda a tu SER A RENOVARSE!!! prepárate para llegar a una EDAD ADULTA SANA Y FUERTE, muevete sin ningún impacto,recibe MUCHO BIENESTAR INTEGRAL!!
Bendiciones 🩷✝️

Al agua patos !! Este verano vamos a REFRESCARNOS !!! Refresh una clase DELICIOSA, donde descansa tu cuerpo, mente y alma!!
Te invito a que apartes tu lugar y mándame
un mensaje de WhatsApp ✅ Vamos a entrenar este mes en el 💦 💦 AGUA 💦 💦
BENEFICIOS:

MAYIM ES MOVIMIENTO EN EL AGUA.
Mejora tu postura, respiración, salud, resistencia, fuerza, oxigenación y tu condición física, mental y espiritual 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 !!!

1. Bajo Impacto: MAYIM es suave para las articulaciones, ya que el agua reduce el impacto en comparación con actividades en tierra, siendo ideal para personas con problemas articulares o lesiones.
2. Resistencia Mejorada: MAYIM proporciona resistencia natural, fortaleciendo los músculos al tiempo que mejora la resistencia cardiovascular.
3. Quema de Calorías: A pesar de ser suave para las articulaciones, MAYIM puede ser muy efectivo para quemar calorías, contribuyendo a la pérdida de peso.
4. Mejora del Equilibrio: Trabajar en el agua desafiando la resistencia ayuda a mejorar el equilibrio y la coordinación.
5. Adecuado para Todos los Niveles: Puede adaptarse fácilmente a diferentes niveles de condición física, haciendo que sea accesible para personas de todas las edades y habilidades.
6. Reducción del Estrés: La sensación de flotación y el entorno acuático tienen propiedades relajantes, ayudando a reducir el estrés y la tensión.
7. Tonificación Muscular: El agua ofrece resistencia en todas las direcciones, lo que permite trabajar diferentes grupos musculares y lograr una tonificación general del cuerpo.
8. Mejora de la Circulación: La presión del agua contribuye a mejorar la circulación sanguínea, beneficiando la salud cardiovascular.
9. Rehabilitación: Es una opción efectiva para la rehabilitación de lesiones, ya que flotar reduce el impacto en las áreas afectadas.
10. Diversión y Variedad: Las clases de MAYIM suelen ser dinámicas y entretenidas, ofreciendo una forma divertida y variada de mantenerse activo.

Vamos al 💦 AGUA 🦆 💦
actívate en el Agua, Vamos a movernos con GRACIA🙏🏻🙌🏼😀

Aquí entrenando juntas un día de AMIGAS y que siga el TARINNING!!! Vamos por más !!! Bendiciones
AMO AMO AMO💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

2025 !!! Te pongo tu rutina en tu ALBERCA Y MES POR MES LA VAMOS CAMBIANDO !!
solo tienes que comenzar a hacerla
todos los días y verás resultados increibles,
si te atreves a MOVERTE en el AGUA !!

ÁNIMO !! Movamos nuestro cuerpo en el AGUA,
ahí no se siente lo pesado que ahorita tenemos, te sentirás liger@ y verás cambios en 3 meses!!!

MAYIM ES MOVIMIENTO EN EL AGUA.
Mejora tu postura, respiración, salud, resistencia, fuerza, oxigenación y tu condición física, mental y espiritual 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 !!!

1. Bajo Impacto: MAYIM es suave para las articulaciones, ya que el agua reduce el impacto en comparación con actividades en tierra, siendo ideal para personas con problemas articulares o lesiones.
2. Resistencia Mejorada: MAYIM proporciona resistencia natural, fortaleciendo los músculos al tiempo que mejora la resistencia cardiovascular.
3. Quema de Calorías: A pesar de ser suave para las articulaciones, MAYIM puede ser muy efectivo para quemar calorías, contribuyendo a la pérdida de peso.
4. Mejora del Equilibrio: Trabajar en el agua desafiando la resistencia ayuda a mejorar el equilibrio y la coordinación.
5. Adecuado para Todos los Niveles: Puede adaptarse fácilmente a diferentes niveles de condición física, haciendo que sea accesible para personas de todas las edades y habilidades.
6. Reducción del Estrés: La sensación de flotación y el entorno acuático tienen propiedades relajantes, ayudando a reducir el estrés y la tensión.
7. Tonificación Muscular: El agua ofrece resistencia en todas las direcciones, lo que permite trabajar diferentes grupos musculares y lograr una tonificación general del cuerpo.
8. Mejora de la Circulación: La presión del agua contribuye a mejorar la circulación sanguínea, beneficiando la salud cardiovascular.
9. Rehabilitación: Es una opción efectiva para la rehabilitación de lesiones, ya que flotar reduce el impacto en las áreas afectadas.
10. Diversión y Variedad: Las clases de MAYIM suelen ser dinámicas y entretenidas, ofreciendo una forma divertida y variada de mantenerse activo.

actívate en el Agua, Vamos a movernos 👌🏼😍👋🏼

Con AquaGym – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

Nadaremos, NADADEREMOS,, xq nadar cambia el humor !!!!! Jajaja

Nadaremos ☺️

🎥 Película: Buscando a Nemo (2003)

5 SUPLEMENTOS que todos deberían tomar... #suplementos #salud #mdicinafuncional #nathalymarcus #osotrava #nutricion

Tomen nota y guarden este reel. Isabel Gutiérrez, Health Coach, trae la lista de los alimentos que más inflaman y cómo sustituirlos. . Compartan con las amigas, servicio a la comunidad. . #ShareKnowledge La conversación completa aquí: https://shorturl.at/xiect en mi podcast y en video en mi YouTube.

Noah Lyles, campeón olímpico en los 100 metros en París 2024, es un ejemplo de cómo superar obstáculos para alcanzar la grandeza.

A pesar de enfrentar desafíos como asma, alergias, dislexia, TDA, ansiedad y depresión, Lyles demostró que ninguna condición define lo que uno puede lograr. Su historia es un poderoso recordatorio de que, con determinación y trabajo arduo, es posible superar cualquier barrera.

Su éxito no solo es una victoria personal, sino una inspiración para todos aquellos que luchan contra adversidades, recordándonos que siempre podemos alcanzar nuestras metas, sin importar las dificultades que enfrentemos.

Es increíble comenzar a MOVERTE !!!
ENTRENAR Y SACAR todo ESTRESS DEL CUERPO Y TAMBIÉN es más precioso DIVERTIRNOS &
REÍRNOS GCS DIOS!!♥️🫶🏻🙏🏼