Serviço de Personal Trainer (PT) :
� Massa gorda
� condição fisica
� Massa muscular
Crosstraining
06/07/2025
1 gravidez e 1 filho de 6meses depois VOLTÁMOS a ativar.
Foi a melhor prova ? Claro que não. Mas para mim foi perfeita, deu para tudo e terminei, que era o principal objectivo.
Á companheira de prova e aos companheiros que acompanharam na reta final, obrigada ❤️
Próximos desafios se aproximam ( mais que não seja correr atrás do Frederico 😁 )
03/03/2023
Conheces os benefícios de treinar com Personal Trainer ? Deixo aqui alguns.
➡️ Treino á tua medida, e necessidades;
➡️ Permite corrigir erros;
➡️ É mais motivador;
➡️ Motivação constante.
Nunca passas-te pela experiência? Tens agora oportunidade.
Mais informações mensagem privada
26/01/2023
As férias não sao desculpa para deixar de treinar .
Em breve com novidades ⚠️
01/01/2023
🏃♀️🏋♀️🧘♀️🤸♀️
Feliz 2023 💪
18/05/2022
Roll up - Pilates
Treino Personalizado ao Ar livre ❤️
21/09/2021
Brincadeiras de fim do dia
1-0 , Ganhei 💪👌🤪
04/03/2021
Ir ao ginásio ❌
Treinar todos os dias ✔️
Estar em casa não é desculpa.
➡️ Queres continuar a treinar e não sabes como? Fala comigo, eu ajudo-te :)
( Sim tenho muitas saudades de ir ao Ginásio 😞 )
➡️ Mesmo quando temos que ficar em casa não temos desculpa.
21/11/2019
Quando fazes o que gostas, até de pijama 💪😍
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