11/06/2026
🥑
- Protege el músculo💪🏻: La proteína combate la pérdida de masa muscular natural de esta etapa.
- Calma el sistema nervioso🧑🏻🩰: El magnesio de las espinacas reduce la ansiedad y mejora el descanso.
- Protege las articulaciones🩰: Los antioxidantes de las berries combaten la rigidez y el dolor articular.
- Disminuye bochornos🔥: Las isoflavonas de la soya ayudan a regular los sofocos de calor.
- Cuida el corazón ♥️ : Las grasas saludables del aguacate 🥑 protegen la salud cardiovascular.
DISFRUTA 🫐🍃
te esperamos para pilatear! Contáctanos
05/06/2026
de este 🍌 :
🫀prevención del riesgo cardiovascular
🧑🏻🩰el mantenimiento de la energía sin picos glucémicos
🍃 prioriza los ácidos grasos esenciales y la fibra soluble
✨te aporta una digestión ligera que no interrumpe tu sesión de Pilates,
🤍mientras que las semillas apoyan suavemente la función hormonal desde temprano.
Salud!!!
20/05/2026
Déjate sorprender por el verdadero origen y el impacto de este sistema de movimiento🧑🏻🩰✨🩰💪🏻
Únete a nuestra comunidad! Contáctanos 🤍link en bio
Mio pilates
09/05/2026
Se acerca el 10 de mayo 🌷 y nosotros tenemos esta por todo el mes 👇🏻
✨ Clase ✨👉🏻siiii leíste bien, así nos conoces y sabemos qué es lo que necesitas!
🩰Visítanos en nuestro estudio y se parte de la comunidad
Mio pilates y Agenda tu clase aquí: WhatsApp https://wa.me/5219842021692
08/05/2026
Se acerca el 10 de mayo 🌷 y nosotros tenemos esta por todo el mes 👇🏻
✨ Clase ✨
👉🏻siiii leíste bien, así nos conoces y sabemos que es lo que necesitas!
🩰Visítanos en nuestro estudio y se parte de la comunidad Mio pilates y
Agenda tu clase aquí: WhatsApp https://wa.me/5219842021692
09/05/2026
08/05/2026