Somos un estudio dedicado a mejorar tu bienestar físico y mental a través del método pilates.
31/03/2026
A veces pensamos que es normal vivir con tensión, dolor o estrés…pero en realidad, son señales.
Tu cuerpo no está fallando, te está hablando.
Escucharlo también es parte del proceso ✨
Así trabajamos contigo.
17/03/2026
A veces vamos tan rápido que olvidamos escuchar a nuestro cuerpo.
Olvidamos agradecerle por sostenernos, por moverse con nosotros cada día, incluso cuando está cansado.
Moverlo con amor, con intención y con presencia también es una forma de pedirle perdón… y decirle gracias.
Pilates es ese espacio donde vuelves a ti, donde fortaleces tu cuerpo mientras lo honras. 🤍
Hoy regálale a tu cuerpo un momento para respirar, moverse y sentirse vivo.
13/03/2026
“Siempre parece imposible hasta que se hace”
Ese ejercicio que creías que nunca podrías lograr.
Ese control que pensabas que no tenías.
Esa fuerza que no sabías que estaba en tu cuerpo.
En Pilates, muchas cosas parecen imposibles… hasta que descubres que sí puedes.
Todo empieza con una clase.
Solicita una clase muestra por WhatsApp 9841460145
10/03/2026
Capacitación de pilates original y clásico
Módulo 2 de la Certificación para Formación de Instructor integral de Pilates
✅ Aprenderás los 34 ejercicios del Pilates en su versión original, clásica y contemporánea.
✅ Obtendrás manual y constancia de asistencia al curso de 16 horas.
No te quedes fuera, aparta hoy mismo tu lugar y forma parte de la comunidad de Instructores de Pilates más grande de Latinoamérica.
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La precisión en Pilates no es perfección. Es intención.
En Pilates, cada movimiento tiene un propósito.
La colocación de las manos, la dirección de la mirada, la activación del abdomen, la alineación de la pelvis… nada es casual.
La precisión significa ejecutar cada ejercicio con atención, control y conciencia, en lugar de hacerlo rápido o por inercia.
Cuando hay precisión:
✨ el cuerpo trabaja de forma más eficiente
✨ se reducen compensaciones
✨ se previenen lesiones
✨ los resultados son más profundos y duraderos
No se trata de hacer más repeticiones.
Se trata de hacerlas mejor.
En Zona Pilates estudio priorizamos calidad sobre cantidad, porque creemos que el verdadero cambio ocurre en los detalles.
¿Ya has sentido la diferencia entre moverte y moverte con intención? 🤍
24/02/2026
CONTINÚA IMPULSANDO TU DESARROLLO PROFESIONAL ✨
Formación para instructores de pilates Alves Pilates
Módulo 2 - Pilates Original y Clásico
📍Playa del Carmen
📆 14 y 15 de marzo, 2026
Aprende, refuerza y domina desde la raíz el método pilates.
⚠️ Cupo limitado
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No sabían que el paquete incluía cardio extra 🤭
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Movimiento guiado con intención ✨
Clase con nuestra instructora Caro🤍
Si quieres entrenar con ella, mándanos mensaje para agendar tu clase.
| Lunes | 6:30am - 11:30am |
| 6:10pm - 9pm | |
| Martes | 6:30am - 12:30pm |
| 5:10pm - 9pm | |
| Miércoles | 6:30am - 11:30am |
| 6:10pm - 9pm | |
| Jueves | 6:30am - 12:30pm |
| 5:10pm - 9pm | |
| Viernes | 6:30am - 11:30am |
| 6:10pm - 8pm | |
| Sábado | 8am - 11am |