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L.N Mario Ojeda

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L.N Mario Ojeda

Mario Ojeda Canto | Lic. en Nutrición

📍 Progreso, Yucatán | Céd.

Prof. 13297137

👨‍⚕️ Especialista en pérdida de peso y enfermedades crónico-degenerativas

📩 Agenda tu cita y empieza a mejorar tu salud desde hoy.

21/09/2026

Comer saludable no significa tenerle miedo a la comida.

Cuando una alimentación empieza a convertirse en una lista interminable de alimentos “buenos” y “malos”, vale la pena detenerse y revisar qué está pasando.

Una alimentación saludable también debe ser flexible, suficiente y sostenible.

💬 ¿Te ha pasado que sientes culpa después de comer algo que “no estaba en tu dieta”?

📍 Progreso, Yucatán | 💻 Consulta en línea
Mario Ojeda | Nutrition & Wellness

14/09/2026

¿Entrenas, comes “bien” y aun así no ves cambios? 👀

A veces el problema no es falta de esfuerzo, sino que estás siguiendo una estrategia que no está diseñada para ti.

❌ Seguir el plan de otra persona
❌ Pensar que por ser “light” puedes comerlo sin límite
❌ Entrenar sin una progresión adecuada

Tu alimentación y entrenamiento deben estar alineados con tu objetivo, tu cuerpo y tu contexto.

💬 Si quieres mejorar tu composición corporal, escríbeme “CONSULTA” por DM o WhatsApp.

📍 Progreso, Yucatán | 💻 Consulta en línea

Mario Ojeda | Nutrition & Wellness 🥗

04/09/2026

¿Suplementos sí o no? 👀💪

No todos necesitan suplementarse, pero cuando un suplemento tiene sentido dentro de tu alimentación y objetivo, puede ser una herramienta útil.

Hoy les comparto mi colaboración con Madness Nutrition 🔥

Como nutriólogo, mi recomendación siempre parte de algo importante: primero tu alimentación, después los suplementos que realmente necesitas.

🥗 Nutrición personalizada
💪 Recomposición corporal
🩺 Salud metabólica

📍 Progreso, Yucatán | 💻 Consulta en línea

¿Tienes dudas sobre qué suplementos realmente necesitas?
👇 Mándame “SUPLEMENTOS” por DM y te orientaré.
💪💯healthyfitforever😬nevergiveup🏋️‍♀️haveniceday❤️

28/08/2026

¿Notaste cambios en la piel de tu hijo?

No lo ignores ni intentes solucionarlo solamente con productos para la piel.

La alimentación y la salud metabólica también pueden ser importantes.

📲 Si quieres orientación, escríbeme “INFORMACIÓN”.

27/08/2026

¿Estás listo para empezar?

No necesitas otra dieta de internet.
Necesitas un plan que se adapte a ti, tus objetivos y tu estilo de vida.

En consulta trabajamos para ayudarte a:

💚 Bajar grasa
💪🏼 Aumentar masa muscular
🩺 Mejorar tu salud
🥗 Crear hábitos que puedas mantener

📍 Consulta nutricional en Progreso, Yucatán

¿Quieres comenzar tu proceso?
📲 Mándame “CONSULTA” por WhatsApp y te envío toda la información.

Tu mejor versión comienza con una decisión. 🌿
❤️💞❤️

20/08/2026

Una consulta nutricional no debería tratarse solamente de recibir una dieta.

En mi consulta trabajamos de manera personalizada para conocer tu situación actual, tus objetivos y la mejor estrategia para alcanzarlos.

Durante tu consulta realizamos:

✅ Historia clínica y alimentaria
✅ Evaluación antropométrica
✅ Análisis de composición corporal
✅ Definición de objetivos personalizados
✅ Plan de alimentación adaptado a ti
✅ Educación y recomendaciones nutricionales
✅ Seguimiento y ajustes de acuerdo con tu progreso

Mi objetivo es que aprendas a comer mejor sin depender de dietas extremas y que puedas mantener tus resultados a largo plazo.

📍 Consulta presencial en Progreso, Yucatán
📲 ¿Quieres comenzar tu proceso? Mándame “CONSULTA” por WhatsApp y te comparto la información.

Tu salud merece un plan hecho para ti. 🌿

18/08/2026

LOS RESULTADOS NO SON CASUALIDAD. 💪

Cada persona tiene un punto de partida diferente, por eso no creo en dietas genéricas.

En consulta trabajamos de acuerdo con tu alimentación, tus objetivos, tu rutina y tu composición corporal.

Este es un ejemplo de lo que se puede lograr cuando alimentación + constancia + estrategia trabajan juntas. 👇

¿Tú también quieres comenzar tu proceso?

📍 Progreso, Yucatán
🥗 Consulta nutricional personalizada
📲 Mándame “QUIERO CAMBIAR” por WhatsApp y te paso información.

Los resultados pueden variar de una persona a otra.

17/08/2026

Hola! Soy Mario Ojeda, Licenciado en Nutrición con especialidad en el abordaje nutricional de enfermedades crónico-degenerativas.

Te acompaño de manera personalizada en procesos como:

🔹 Diabetes y control de glucosa
🔹 Sobrepeso y obesidad
🔹 Salud metabólica
🔹 Recomposición corporal
🔹 Pérdida de grasa y aumento de masa muscular
🔹 Creación de hábitos sostenibles

Mi objetivo no es darte una dieta que puedas seguir unas semanas, sino ayudarte a construir una alimentación que puedas mantener a largo plazo, basada en ciencia y adaptada a tu estilo de vida.

📍 Progreso, Yucatán
🥗 Consulta presencial

Tu alimentación puede ser una herramienta para cuidar tu salud y transformar tu cuerpo.

Agenda tu consulta y empecemos a trabajar en tus objetivos. 💚

13/07/2026

¿Crees que comes bien, pero tu cuerpo dice lo contrario? 🤔

Muchas veces normalizamos señales como sentir sueño después de comer, tener antojos constantes, dificultad para bajar de peso o inflamación. Sin embargo, estos pueden ser indicadores de que tu alimentación necesita algunos ajustes.

Escuchar a tu cuerpo a tiempo puede ayudarte a prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida. 💚

👉 Desliza este carrusel y descubre si alguna de estas señales te identifica.

📲 Si te sentiste identificado(a), envíame un mensaje y agenda tu valoración nutricional. Juntos podemos crear un plan adaptado a tus objetivos.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál de estas señales te pasa con más frecuencia?

11/03/2026

Las verdaderas historias de cambio siempre vienen acompañadas de esfuerzo. Los resultados no llegan por suerte, llegan cuando decidimos tomar acción.
Si quieres mejorar tu salud, tu energía y tu físico, agenda tu consulta y empecemos hoy tu proceso.

Dirección

Calle 33 Entre 82 Y 84
Progreso
97320

Horario de Apertura

Lunes	9am - 10pm
Martes	9am - 10pm
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