Entrenador certificado RENADEP A-26064 Entrenamiento funcional, de gimnasio e híbrido.
26/06/2024
La cena del coach! 160g de tilapia, acompañado de 150g de camarón, preparado todo en vino blanco, albahaca, pepperoncini y jitomates deshidratados y reposados en aceite de oliva con hierbas de olor 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
¡La comida sana también es deliciosa!
25/06/2024
¡La cena del coach! 200g de salmón al ajillo, acompañado por 200g de mezcla de verduras con cúrcuma. ¿Quién dice que una buena alimentación es desabrida y aburrida?
24/05/2024
Quien dice que estar a dieta es horrible es por que no tiene una buena asesoría.
Camarones al ajillo con verduras. 🤤
25/04/2024
La segunda parte del desayuno, tras terminar el entrenamiento matutino preparé 4 huevos con media salchicha de pavo y 70g de aguacate.
17/04/2024
Comida post entreno. 3 huevos con 60g de chorizo, 20 granos de rajas y 100g de gelatina.
Esta es la segunda parte de mi “desayuno”, mi primer parte fue pre entreno y fue fruta. ¿Quieres saber cuáles y qué porciones? SÍGUEME
17/04/2024
Hoy si acabé molido! Se sudó, se sufrió y se logró.
13/04/2024
La comida del día de hoy, carne de res, arroz al v***r y verduras. Completamente balanceada, cubriendo con mis necesidades calóricas y de macronutrientes.
No olvides que cada persona por su edad, género, estatura y peso, al igual de su objetivo de bajar porcentaje de grasa corporal o aumentar músculo o subir de peso, requiere de diferentes porciones.
12/04/2024
Desayuno ligero, lo necesario para comenzar bien el día.
15/03/2024
Que rica clase nos aventamos, nos estiramos como pollos en rosticería en este horno llamado vida. ¡Ya nos hacía falta un desestrés así!
08/03/2024
La cena, 140g de pechuga de pollo bañada en salsa de jitomate con especias, chile, ajo y cebolla, con 60g de aguacate, 200g de mezcla de verduras (calabacitas, champiñones, cebolla y pimiento morrón) y 150g de gelatina. 🤤🤤🤤
08/03/2024
Esta fue mi comida. Y la verdad estuvo riquísima.