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20/05/2022
¿Sabías que...
Las máquinas del gimnasio sirven para trabajar de forma aislada un músculo.
En cambio, el entrenamiento funcional se basa en patrones de movimientos involucrando varios grupos musculares en la misma sesión con ejercicios muy completos y variados. 🦍💪🏽
16/05/2022
El ejercicio funcional es la clave para mejorar el equilibrio, estabilidad y fuerza. 💪🏽
Estas son características necesarias para mejorar en cualquier deporte o llevar una vida más saludable.
07/05/2022
Conoce nuestros paquetes 2022 SILVERBACK
MENSUAL: $730
SEMESTRAL: $3,650
ANUAL $6,600
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02/05/2022
Entre más rápido te recuperes, más rápido podrás empezar a entrenar otra vez 💪🏽
Un cuerpo bien recuperado es mucho más resistente. Además, la probabilidad de lesión es mucho menor.
¡Escucha a tu cuerpo!
30/04/2022
Nunca es tarde para ponerse en forma. Da el primer paso y empieza a ver resultados a partir de hoy .💪🏽🦍
25/04/2022
¿Cuál es la hidratación correcta? 💦
Se recomienda tomar 400-600 ml de agua o bebida deportiva 1-2 horas antes del ejercicio para comenzar la actividad con una hidratación adecuada.
Esto permite un menor aumento de la temperatura central corporal del deportista y disminuye la percepción del esfuerzo. 🏋🏽♂️
23/04/2022
KONG ONLINE te permite entrenar con un programa de entrenador personal, sin equipos, en la comodidad de tu casa y obtener resultados a corto plazo. 🤳
¿Sientes que te estás estancando o tienes miedo de no hacer correctamente una rutina?
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21/04/2022
Esta Iced Coffee Protein Shake es una bebida saludable y refrescante repleta de los nutrientes que necesitas para antes o después de entrenar y el sabor del café lo hace increíble. 💪🏽
¡Cuéntanos cuál es tu protein shake favorita!
17/04/2022
La fuerza no viene de una capacidad física. Viene de una voluntad indomable. 💪🏽
¿Estás listo para ser Kong?
16/04/2022
¿Para ti qué es ser exitoso?
13/04/2022
¡Etiqueta a tu BFF que jamás te deja plantado para ir a Kong! 💪🏽