Asanas de Yoga

Festejando la vida de Mary Carmen 🌹🤗🙏

FIN DE SEMANA HOLÍSTICO
+Recupera la claridad y el silencio interior.
+Toma el control de tu mente
+Libera el estrés
+Desarrolla equilibrio y estabilidad interna

https://www.tiktok.com//video/7384196878818135302

TikTok · Comenzar a sanar 137K likes, 3717 comments. “ ”

https://www.youtube.com/watch?v=KjfiOQzpBvs

Muchas gracias al Mtro. Jésus-Antoine De la Vega por la invitación 🙏

Pilates Ball ¿Qué es y para qué sirve la Stability Ball en Pilates?La Stability Ball se comenzó a utilizar como forma de rehabilitación, de reeducación postural, e inclus...

Muchas felicidades a todos los Papás en su día!!!

Namasté 🙏🏼
Nos complace invitarles a que nos acompañen en el próximo Retiro que se llevará a cabo del 5 al 7 de Abril de 2024.
En el fracc. San Martinito, san Andrés Cholula, Puebla.
Ya pueden realizar su reservación.
Tel. 22 14 06 86 54

Namasté 🙏
Les recordamos que hoy iniciamos clases de Yoga en Ilumina mi Vida.

No falten!!!

¿Qué es Ásana?
Ásana significa postura cómodamente sostenida.
Asana es la práctica física del yoga y se relaciona con el cuerpo. Asana es también otro nombre para las poses o posturas de yoga. En sánscrito, la palabra asana se traduce como "asiento", específicamente para la meditación.
Hoy asana es sinónimo de yoga, pero es solo un componente.

¿Qué es Yoga?
Yoga significa Unión.
Unión de la mente, el cuerpo y el espíritu.
El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.
En esta práctica se utilizan posturas físicas, ejercicios de respiración, ejercicios de atención y meditación.
Realiza una práctica regular para obtener sus beneficios.