12/05/2022
Estudiando Pilates!
Forma Centro Profesional de Pilates
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Si quieres vivir el método pilates de la mano de profesionales certificados visitanos en 8 Oriente N.2 Cholula. Dedicados a hacerte sentir bien!
El Estudio
Nuestro estudio se encuentra en San Pedro Cholula, Puebla. México, una ciudad milenaria y centro holístico de la región. Cuenta con un gran número de aparatos que permiten el desarrollo de diversas habilidades del cuerpo. Todos nuestros aparatos son únicos teniendo como distintivo el único estudio en Puebla con estos. Nuestra filosofía se basa en los principios desarrollados por Joseph
12/05/2022
25/03/2022
Pilates un estilo de vida.
08/02/2018
El roll over o enrollamiento hacia atrás es un ejercicio de Pilates de nivel avanzado para controlar y trabajar la flexibilidad de la columna vertebral. El roll over potencia la articulación de la columna y estira la zona lumbar-sacra y los músculos isquiotibiales.
07/12/2017
En Pilates, además de otros ejercicios específicos de movilización, hay tres posturas de los pies que son más importantes de lo que tú crees. "Flexionar, apuntar y alargar"
Mantener los pies "activados" ayuda a mantener tu centro y tus escápulas "conectados", mantener la pelvis estable y el cuerpo en perfecta alineación
Así después del 💯😿
05/10/2017
CORRECTOR DE ESPINA. Usado para movilizar la columna vertebral, tonificar los erectores de la columna dorsal y elongar la musculatura anterior del pecho. Añade un reto mayor a tu rutina desafiando la gravedad.
15/08/2017
Teaser en silla wunda, desarrollarás fuerza abdominal, columna, cadera, brazo, control del cuerpo y equilibrio.
13/08/2017
Feliz domingo a todos! ☕️ 📚
11/08/2017
Plancha en reformer, excelente ejercicio uno de los más completos, con este ejercicio fortalecemos todos los músculos brazos, piernas, abdomen, pies, espalda entre otros.
19/07/2017
La constancia será clave para lograr el éxito y lograr el cambio!
16/07/2017
Feliz domingo pilateras!
10/05/2017
La vida no viene con un manual de instrucciones, viene con una linda mamá. FELIZ DÍA a todas las mamás que son parte de Forma Centro Profesional de Pilates 💕🤰👶🏼
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Dirección
8 Oriente N. 2
Puebla
72764