Box Fit Cholula

¡Feliz Día de las Madres a las campeonas de nuestros grupos! 🥊✨

Así como golpean y dan todo en cada entrenamiento de BoxFit, sacan adelante a sus familias con una fuerza imparcial.

Gracias por demostrarnos que no hay límites. ¡Hoy celebramos su grandeza! 💐

Bienestar contigo.

qué... 👇🏻

🥵 El ejercicio físico intenso puede mejorar significativamente el control mental, la regulación emocional y la claridad cognitiva.

🥊 La actividad física aumenta las endorfinas y la dopamina, a la vez que reduce las hormonas del estrés, como el cortisol.

🥵 Estudios también demuestran una mejora de la función ejecutiva y una reducción de la rumia tras la actividad aeróbica.

🥊 Al agotar el cuerpo, el cerebro se orienta hacia la recuperación y la concentración, lo que limita el pensamiento excesivo y los ciclos de ansiedad.

🥵 Por lo tanto, la fatiga física puede actuar como un botón de reinicio para la mente cuando se aplica de forma constante y segura.

Bienestar contigo.

a entrenar ⭐️

🥊En el mundo en que vivimos, la agitación social, falta de valores y violencia puede crear entornos peligrosos en todo momento.

⭐️Así, aprender defensa personal es importante hoy más que nunca ya que fomenta la seguridad individual y de las personas que nos rodean.

🥊Practicar técnicas de autodefensa puede reforzar tu autoestima y la confianza en ti misma y, como añadido, te puede ayudar a mejorar tu forma física y ganar estabilidad emocional.

⭐️Las patadas son un gran aliado potente y fuerte para la autodefensa.

¡¡Vente a entrenar!!
Te asombrarás de lo que eres capaz 💪🏻
Exclusivos para mujeres 🩷

Bienestar contigo.

🥊 ℹ️ 👇🏻

Imagen informativa con motivo de nuestra suspensión de entrenamientos.

Bienestar contigo.

🫶🏻 💞 🫰🏻

Autoestima 💝 y Actividad Física 🥊 están muy relacionados.

💫 El amorpropio es la relación que tenemos con nosotras mismas.

💫 Es conocerse y aceptarse tal como somos. No implica que pensemos que somos perfectas, sino que también podamos reconocernos en las imperfecciones sin dejar de valorarnos.

💫 Amor propio es cuidarte, realizar ejercicio y mantenerte en forma.

PRIORIZA EN TI
INVIERTE EN TI

Te esperamos en tus entrenamientos 🥊
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Bienestar contigo.

en ti 😊

🥊El boxfit practicado en nuestra academia es un deporte completo y simétrico que activa múltiples grupos musculares.

🥊También es un buen aliado antiestrés, ya que descargas mucha adrenalina.

🥊Si quieres empezar a practicar boxeo, puedes empezar poco a poco y verás como mejoras tu salud en general.

🥊Se trabaja la musculatura de hombros, brazos, zona abdominal, y mucho trabajo del tren inferior sin parecer hombre.

🥊En boxfit liberas tensiones y estrés acumulado, además de ser sumamente indispensable aprender a defenderte.

🥊Bajarás de peso notablemente.

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Bienestar contigo.

de lunes 🥊😅

Pérese coach, no es flojera, es "recuperación muscular estratégica"

¿Quién más aplica esta técnica? 😂

Esperando tengan un lunes de lo mejor ⭐️

Bienestar contigo.

Dale un al estrés 💥💥💥

Canaliza la energía y la tensión a través de movimientos físicos, como golpes al costal de boxeo para liberar el estrés acumulado.

Además, la práctica del boxfit dentro de nuestra metodología ayuda a tonificar el cuerpo, mejora la postura, encontrarás la calma y aprenderás a defenderte.

🥊Te esperamos
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Bienestar contigo.

Aprende a 💪🏻✨️

Cada vez la inseguridad está más cerca de nosotras, muchas jóvenes y mujeres optan por estilo de vida saludable que incluya actividad física y además complementarlo con defensa personal.

✨️ Te hace dar cuenta de que puedes valerte perfectamente por ti misma y que eres capaz de hacer muchísimas cosas que antes ni siquiera imaginabas.

✨️ Es una buena forma de relacionarte, de conocer otras mujeres… Te sentirás parte de un grupo y podrás hacer nuevas amistades.

✨️ La defensa personal te ayudará a mantener la mente en un perfecto equilibrio, más tranquila y relajada.

✨️ Cuando salgas de una clase te sentirás relajadísima, habrás liberado toda la tensión acumulada durante el día o la semana y llegarás a casa como nueva.

TE ESPERAMOS 🥊
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Bienestar contigo.