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❤️🇲🇽 Eres Grande!!! Cómo tus Sueños

El corredor rarámuri Toño Ramírez🇲🇽 se ha retirado, el corredor más visto del UltraMaraton en República Checa🇨🇿, un indigena mexicano🇲🇽 de la Sierra de Chihuahua ha llamado la atención de los medios Europeos🇪🇺, a sus 25 años se enfrentó a un sin fin de adversidades al atreverse a correr el UltraMaratón más difícil en dicho país, el cual se lleva a cabo en 7 etapas de 43 kilómetros cada una, durante 7 días consecutivos.😳😱

Después de mantenerse en el primer lugar llega a la etapa 5, donde la mayoría de la ruta es asfalto en carretera, lo que representó un gran problema para Antonio, tuvo que abandonar a mitad la competencia por dolencias en las rodillas.

Toño logro vencer otras etapas, la de un país muy lejano, poco apoyo, una cultura muy distinta a la suya, el idioma, la alimentación.

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Los Beneficios de Practicar Indoor Cycling son muchos, te ayuda a Bajar de Peso porque es un excelente ejercicio de Cardio, te da tonalidad en las piernas y Glúteos, refuerza tus pulmones, mejora la circulación Sanguina, elimina toxinas, activa el sistema digestivo, combate Ansiedad y Depresión, Estimula el Apetito, ayuda a subir de peso mediante ganancia de músculo, es Rítmico en Grupo y con Instructor Certificado.
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Gracias por ser parte de esta gran Familia, que este año nuevo sea de mucha Salud, Amor y Prosperidad, de Parte de Nuestro Equipo les Deseamos Feliz Año 2022 ❤️❤️🚴🏋️

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Los carbohidratos son fundamentales para tu óptimo rendimiento en el entrenamiento, juegan un papel importante en el desarrollo de energía y formación muscular, es importante saber que cuando es complejo suministra vitaminas, minerales, fibra y mantiene estable la glucosa y la suministración de insulina en sangre, el problema no son los carbohidratos, si no es la cantidad y el tipo de ellos que se ingiera.