Salud Deporte & Nutrición

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#nutricionenlineamx
Nutrióloga
Especialista en recomposición corporal
Empieza tu cambio hoy

25/07/2025

Durante los primeros días del periodo, los niveles de estrógeno y progesterona están en su punto más bajo. Esto puede hacer que te sientas con menos energía, menos coordinación y menos fuerza muscular. También es común sudar más, tener menos tolerancia al dolor y sentirte menos enfocada o segura.

Pero eso no significa que no seas fuerte. Solo significa que hoy tu cuerpo está usando su energía para algo más profundo: renovarse

Photos from Salud Deporte & Nutrición's post 19/06/2025

¿Lista para transformar tu cuerpo y mente en solo 21 días, desde casa? ¡El llegó para cambiarlo todo!"

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Más energía y vitalidad.
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Fortalecer tu cuerpo y quemar grasa.
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