Durante los primeros días del periodo, los niveles de estrógeno y progesterona están en su punto más bajo. Esto puede hacer que te sientas con menos energía, menos coordinación y menos fuerza muscular. También es común sudar más, tener menos tolerancia al dolor y sentirte menos enfocada o segura.
Pero eso no significa que no seas fuerte. Solo significa que hoy tu cuerpo está usando su energía para algo más profundo: renovarse
Salud Deporte & Nutrición
#nutricionenlineamx
Nutrióloga
Especialista en recomposición corporal
Empieza tu cambio hoy
19/06/2025
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Tu Reto incluye todo lo que necesitas para el éxito:
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