Exxtreme Gym I y II

Felicidades a los alumnos Amzi, Carol y Cristopher de la escuela de Hapkido Jisoolkwan, por su examen de grado.

Exxtreme gym Satélite y San Isidro, felicitan a todos los competidores tanto de categoría srita bikini y físicoculturismo.

Este domingo veremos quién es el Mr Exxtreme y la srita Exxtreme.
Que se califica.
Definición - que tan marcado se ve el músculo , la piel delgada , sin retención de agua extracelular.
Volumen - el desarrollo del músculo,
Proporción . Que la parte superior , el tórax este de acuerdo a la parte baja, las piernas , una estructura en x.
Simetria - que el volumen muscular este de acuerdo a los demás , ejemplo el triceps debe ser más grande que el bíceps.
Esto se toma en cuenta dependiendo a su categoría.
La forma en realizar sus poses , el carisma.
Y la tensión para enseñar los músculos trabajados.
En cuanto a mujeres lo mismo más, su pasarela .
La forma en que se desenvuelven en ella, su alegría, el control y dominio tanto de el estado como al público.
Atte el juez del evento.

A toda la comunidad Exxtreme de Satélite y San Isidro, nos vemos este domingo 7 de diciembre, 12:00 pm .
Demuestra todo lo que has trabajado este año, y si todavía no te animas a concursar, que esperas, no seas de los que después del concurso digas , hubiera participado .

A todas las chicas de los Exxtreme que competirán este 7 de diciembre, las poses obligatorias.
Frontal.
De espalda.
Perfil derecho r izquierdo.
Y su pasarela con la música de su elección.

A todo el alumnado de los Exxtreme que van a concursar, recuerde las poses obligatorias .
Doble bíceps, de frente y posterior.
Expansión de dorsales de frente y posterior.
Pectoral de perfil.
Triceps de perfil.
Abdomen y cuádriceps.
El más musculoso.
Y poses libres.