29/05/2026
Empézar a cuidarte no tiene que ser difícil.
Yoga con Anaís Fuentes
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🍃Yogui desde 2012 🍃
Maestra certificada por YA
-Clases particulares en línea
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-Vinyasa
-Anusara
29/05/2026
22/05/2026
Tu cuerpo guarda más información de la que imaginas. ✨
Vamos a tocar meridianos del estómago y del riñón a través del tacto consciente y pequeños golpecitos que ayudan a despertar la energía del cuerpo.
- Meridiano del estómago:
Relacionado con la digestión, la preocupación, el cansancio mental y como “procesamos” la vida. Estimularlo puede ayudar a sentir más ligereza, energía y claridad.
- Meridiano del riñón:
Conectado con la vitalidad, el miedo, la seguridad interna y la energía profunda del cuerpo. Activarlo ayuda a recuperar fuerza, estabilidad y conexión contigo.
A veces no necesitamos hacer más… solo escuchar al cuerpo un momento.
13/05/2026
El privilegio de la pausa, es un tesoro invaluable
El cuerpo no siempre necesita más esfuerzo, la pausa no es perder el tiempo.
Una pausa lo cambia todo, suaviza una discusión, transforma la ansiedad en claridad.
Parar, sentir, respirar, orientarte, movimientos conscientes sin prisa. ✨
11/05/2026
Cuando sueltas el control, el camino se vuelve más claro ✨
29/04/2026
Que volver a tu cuerpo sea tu lugar seguro.
27/04/2026
Una postura muy sencilla y a la vez de las más profundas, que representa la humildad y entrega.
🍃Relaja la mente
🍃Ideal para dolores de cabeza
🍃Alivia dolores de espalda
22/04/2026
Las emociones necesitan moverse.
El tacto, los movimientos suaves y conscientes, junto con la respiración, ayudan a calmar tu sistema nervioso parasimpático.
Hazlo por 3 minutos 🕣
Cuéntame ¿Cómo te sientes después de hacerlo?
20/04/2026
Acepta lo que es,
deja ir lo que fue y
ten fé en lo que será ✨
15/04/2026
Tanto queremos gestionar emociones que se nos olvida habitarlas.
10/04/2026
Un momento rodeadas de las cosas bellas que te regala la naturaleza. Sus colores, sus aromas y cada ser vivo que te recuerda que el presente se encuentra cuando admiras esta belleza.✨
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