16/01/2021
😍😍😍
B&P Studio
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16/01/2021
Ni el más grande de los éxitos se puede comparar a la felicidad de tener un buen amigo
La amistad tiene un profundo efecto sobre el bienestar físico. Tener buenas relaciones personales ayuda a mejorar la salud y combate las depresiones; compartir actividades ,como hacer ejercicio en .p_studio con tu mejor amiga , no tiene precio!!!!!.
15/01/2021
Deliciosas para el antojo!!
24/12/2020
Felices fiestas les deseamos BPStudio !!!!!
04/11/2020
Fin de semana de receta!!! Porque ya es viernes y se vale salirnos de la rutina 🙌🏼💕
11/09/2020
Te compartimos 10 pasos para llevar una vida más sana por dentro y por fuera 💕
1. Haz ejercicio
2. Toma mucha agua
3. Reduce las grasas trans de tu dieta
4. Duerme bien
5. No al estrés
6. Mantén tu peso a raya
7. Haz 5 comidas
8. Adiós a azucares refinadas
9. Elimina malos hábitos
10. Consume alimentos ricos en fibra
27/08/2020
ÚLTIMOS DÍAS DE NUESTRA PROMO!! 💕
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12/08/2020
Hacer ejercicio no solo tiene beneficios físicos, actívate en esta cuarentena con nuestras clases ONLINE!! 💕💕
07/08/2020
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03/07/2020
Viernes de antojos.. FIT 😅😋
Te dejamos esta deliciosa receta de galletas sin culpa 💕
24/06/2020
Tendrás ese ***y 🍑 que siempre quisiste!! 💕
El Hip Thrust desarrolla la fuerza del glúteo ya que con este ejercicio estás focalizando la activación de estos. .
Músculos utilizados
Primarios: Glúteo Mayor
Secundarios: Aductores, Glúteo medio y menor; Core: Erectores espinales, Abdominales y los Extensores de rodilla. .
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Equipo culinario
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