Centro certificado para la enseñanza y practica del método Pilates basados en el método clásico.
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PILATES
El método Pilates creado a principios del siglo XX es un sistema de entrenamiento físico y mental, que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Creado por el alemán Joseph Hubertus Pilates. Los principios que rigen el método Pilates son:
Concentración
Control
Precisión
Alineación
Fluidez
Centralización "Power house”
Respiración
Algunos
07/04/2026
Pilates mejora más que la fuerza.
Trabaja la postura al fortalecer la musculatura profunda que sostiene el cuerpo.
Mejora la movilidad al combinar control y rango de movimiento.
Y desarrolla coordinación porque cada ejercicio exige precisión y conciencia corporal.
No es solo ejercicio. Es estructura.
Agenda tu clase y empieza a trabajar tu cuerpo desde la base.
28/02/2026
Feliz 20 aniversario de STUDO Pilates by Adriana Guerrero
11/02/2026
Pilates con aparatos permite adaptar el trabajo a cada cuerpo.
Reformer, Cadillac, Chair, Barrel y Spine Corrector forman parte del método y cumplen funciones distintas según los objetivos de cada alumno.
11/02/2026
Pilates con aparatos permite adaptar el trabajo a cada cuerpo.
Reformer, Cadillac, Chair, Barrel y Spine Corrector forman parte del método y cumplen funciones distintas según los objetivos de cada alumno.
31/01/2026
El método Pilates trabaja fuerza, control y alineación al mismo tiempo.
Por eso los cambios se sienten y se ven.
Agenda tu clase ✨
| Lunes | 7am - 1pm |
| 5pm - 9pm | |
| Martes | 7am - 1pm |
| 5pm - 9pm | |
| Miércoles | 7am - 1pm |
| 5pm - 9pm | |
| Jueves | 7am - 1pm |
| 5pm - 9pm | |
| Viernes | 7am - 1pm |
| 5pm - 9pm | |
| Sábado | 7am - 11am |