Durga Yoga Shala

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🙏

Sadhana: La práctica espiritual diaria que transforma la vida.

Sadhana no se refiere a una práctica de yoga o meditación de una hora al día, sino a una forma de vida en la que cada momento se convierte en una oportunidad para crecer espiritualmente.

Es la práctica espiritual diaria que se integra en todos los aspectos de la vida. Es una forma de vivir conscientemente, con atención plena y devoción, en cada momento y en cada acción.

Recuerda, Sadhana es un viaje, no un destino.

Únete a Reina en nuestra nueva práctica 🤸‍♀️Dharma Yoga. Todos los martes de 7:15 a 8:45 pm.

🎁 Durante febrero sin costo, para practicantes regulares. ¡Escribenos!

Dharma Yoga es una práctica que combina la tradición y la contemporaneidad, enfocada en la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. Es una forma de yoga clásico, Hatha-Raja Yoga que busca mejorar la salud, despejar la mente y abrir el corazón.

La vida es un proceso, no un destino.

“13 años no se celebran. Se honran.”

13 años de práctica constante.
13 años de sostener un espacio cuando todo cambia.
13 años de disciplina, escucha y comunidad.

Únete a nuestras prácticas el sábado 28 de febrero.

🌞 7:15 a 9:00 am.
108 saludos al Sol con baño sonoro.
Parque ecológico, abierto a todo público.

🔥 9:25 a 10:40 am.
Ceremonia de fuego
Durga Yoga Shala, solo para la comunidad.

🤸‍♀️ 11:00 am a 1:00 pm.
Práctica de Sivananda Yoga
Durga Yoga Shala, abierto a practicantes intermedios.

Escríbenos para registrarte y más información.

En el yoga, no hay cuerpos perfectos o imperfectos, solo cuerpos únicos y valiosos. Se trata de escuchar y honrar lo que tu cuerpo puede hacer hoy, sin comparaciones ni juicios.

Es un espacio para cultivar la aceptación, conexión, la gratitud y el amor propio. Así que respira, practica y celebra tu cuerpo tal como es 💆‍♀️

Sumergirme en hielo es como resetear mi sistema. Un frío que quema, un calor que sana. Cada respiración, un nuevo comienzo.

El hielo me envuelve, el calor me renueva. 🧊🌬️

All the love.
All the love.
All the love.
In the world.
-Mc Yogi-

Aquel que desea obtener la vía de la meditación, debe sentarse en un lugar desierto y cerrado.

Mientras que expira y aspira, observa este movimiento respiratorio: sabe si es corto o largo. Observa, sin implicarse, las formas que aparecen y es plenamente consciente. -Siddhartha Gautama-