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Entrenamiento basado en repeticiones

Fuerza resistencia con recuperación activa

Fuerza resistencia

El control glucémico es esencial en el cuidado de pacientes con diabetes para reducir el daño a los órganos y otras complicaciones asociadas con la enfermedad.
La hiperglucemia crónica puede dañar diferentes órganos y generar superóxido mitocondrial, afectando las células endoteliales, neuronas y células de Schwann, entre otros. La actividad física es uno de los factores que más influyen en el control glucémico, ya que aumenta la sensibilidad a la insulina en todo el cuerpo y puede mantenerla a largo plazo.
El ejercicio frecuente puede tener efectos acoumulativos en la sensibilidad de la insulina ya el control glucémico, por lo que es recomendable para pacientes con diabetes.
Una revisión sistemática y metaanálisis encontró que los pacientes con diabetes que eran físicamente activos tenían un mejor control de sus niveles de glucosa en sangre que aquellos que no hacían ejercicio. La duración de la enfermedad, los hábitos dietéticos, s**o y la edad de los pacientes fueron los factores que más influyeron en un control glucémico deficiente.
Por lo tanto, la actividad física es s una terapia sencilla y económica que puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre en pacientes con diabetes. Es importante que los pacientes que padecido la enfermedad por muchos años sean conscientes de la necesidad de realizar actividad física regularmente para mantener el control de la glucosa en sangre.
José Lopez Chicharro

Fortalecimiento tren inferior

Fuerza en tren inferior con recuperación activa