Biomechanic Evolution

​De organoquinas, proteínas, músculo y COVID19. Quienes me siguen en publicaciones, cursos, etc., saben cuanta importancia se le da a las organoquinas (denominadas genéricamente también citoquinas, interleuquinas, etc.) en el campo del rendimiento muscular y de la salud.

Sarcopenia y Senescencia inmunológica- Jorge Roig Es posible afirmar que desde el corriente siglo XXI la visión del músculo esquelético, como una estructura con función puramente locomotora, ha cambiado sensiblemente.

Un mito más que se va a la basura.

Ciencia, investigación y conciencia.

🧂𝗦𝗔𝗟 𝗘 𝗛𝗜𝗣𝗘𝗥𝗧𝗘𝗡𝗦𝗜𝗢𝗡

Durante años se han relacionado el y la . La evidencia científica actual no establece una relación directa.

Además, en estudios recientes la reducción progresiva de la ingesta de agregada durante un período de 13 semanas no causó reducciones significativas en la periférica y central.

Por este motivo, la recomendación no pasa por disminuir la ingesta de sal de forma sistemática, la relación directa entre sal y la hipertensión es más bien un mito, la recomendación debe pasar por cuidar los hábitos de vida en general.

Si se consigue promover la práctica de , la importancia de enfatizar el consumo de alimentos frescos y la necesidad de un buen descanso, será menos probable desarrollar la patología.

De este modo se puede generar una intervención sobre el estado de salud de forma eficaz. Para ello hay que derrumbar el mito de la sal y la hipertensión, atribuyéndole mayor importancia a la restricción de los y de las .

📌𝗥𝗘𝗙𝗘𝗥𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗦
Ozemek, C., Laddu, D. R., Arena, R., & Lavie, C. J. (2018).
Filippini, T., Violi, F., D’Amico, R., & Vinceti, M. (2017).
Carolina A. et al. (2020).
Rod S Taylor et al. (2011).
Dinicolantonio et al. (2011).

Más que felicitarlos es agradecerles por todo el esfuerzo, amor y dedicación y más aún, durante toda esta pandemia.

Redoblando esfuerzos se adaptaron e innovaron la enseñanza en nuestro país.

Me siento orgulloso por ustedes y por ser parte de este maravilloso gremio.

FELICIDADES COLEGAS Y AMIGOS.

Bienvenida Pilar, al Programa de Entrenamiento Específico por Predominio Genético de BIOMECHANIC EVOLUTION CENTER.



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👉 La dopamina es un . Esto es, una sustancia química que señaliza en nuestro ; en este caso, la dopamina está estrechamente relacionada con:

- Motivación
- Control motor
- Anticipación

🧬 Cuando anticipamos una situación futura potencialmente placentera (ejemplo, sacar una plaza en unas oposiciones) la dopamina se encargar de cerrar la brecha entre ese deseo y tu situación actual.

👉 Es decir, te levanta del sofá y te sienta en el escritorio a estudiar. Te motiva.

🔫 En este caso, el trigger o desencadenante de ese ha sido el pensamiento de obtener una plaza y trabajar en lo que te gusta.

🤔 No obstante, tenemos otros desencadenantes más cotidianos y problemáticos que pueden desencadenar conductas “persecutorias” hacia actividades que no siempre son saludables:

- Es el caso de las notificaciones continuas en alguien que pase mucho (demasiado) tiempo en redes sociales.
- Pasar por un centro comercial para alguien que tenga un problema con las compras.
- Navegar por internet para alguien que sea o las compras online.

👉 La receta siempre es la misma: hay actividades o elementos (triggers) que desencadenan conductas de búsqueda, a veces de forma compulsiva e irreflexiva.

❌ El placer ( ) no es lo mismo que ( )

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