Clínica del Puerto Centro de Quiropráxia y Rehabilitación

Qué es la tracción vertebral?

La tracción vertebral consiste en una terapia en la cual hay una separación de las vértebras que conforman la columna vertebral.

Cuando se realiza una elongación muscular vertebral se desencadena un efecto de relajación, al mismo tiempo una liberación del dolor y de la tensión muscular por lo consiguiente se genera una mejor respuesta a la retroalimentación del movimiento vertebral.
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El principio detrás de la tracción cervical implica la aplicación de una fuerza suave y constante en la cabeza para alargar la columna cervical.

Este estiramiento puede ayudar a aliviar la presión sobre las raíces nerviosas y los discos intervertebrales, reduciendo así el dolor y mejorando la función.

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La escoliosis es una desviación lateral de la columna vertebral que suele adoptar forma de "S" o de "C".

A menudo se acompaña de una rotación de las vértebras.
No es una enfermedad en sí, sino una deformidad que se diagnostica cuando la curvatura supera los 10 grados.

Señales de alertaLa mayoría de los casos son leves y no causan dolor, pero puedes identificarla visualmente si notas las siguientes asimetrías:Hombros disparejos o uno más alto que el otro.

Omóplato (paletilla) más prominente o que sobresale más.Cintura asimétrica o un lado de las caderas más alto que el otro.Inclinación del tronco hacia un lado.

Causas y factores de riesgoIdiopática: Es el tipo más común y, aunque los expertos no conocen su origen exacto, suele tener un componente hereditario.

Neuromusculares o congénitas: Relacionadas con enfermedades (como parálisis cerebral) o problemas en el desarrollo óseo desde el nacimiento.

Nota: No es causada por cargar mochilas pesadas ni por tener mala postura.Se presenta con más frecuencia a partir de los 10 años y suele ser más progresiva en personas asignadas al s**o femenino al nacer.

TratamientoDepende de la gravedad de la curva, la edad de la persona y el riesgo de empeoramiento. Incluye:Observación: Monitoreo periódico con radiografías si la curvatura es muy leve.

Corsé ortopédico: Se utiliza en niños o adolescentes en etapa de crecimiento para evitar que la curvatura empeore.

Fisioterapia: Ayuda a fortalecer la musculatura y mantener la movilidad.Cirugía: Reservada para curvaturas severas o cuando el corsé no detiene el progreso.

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Una hernia de disco lumbar ocurre cuando el centro gelatinoso de un disco intervertebral en la espalda baja se desplaza o se filtra a través de una grieta. Esto comprime las raíces nerviosas cercanas, causando dolor intenso, entumecimiento o debilidad que suele irradiarse desde la cintura hasta las piernas.

Para entenderlo mejor, aquí tienes los puntos clave:🔍 ¿Por qué sucede?Desgaste natural: Con el envejecimiento, los discos pierden flexibilidad y agua, volviéndose más propensos a desgarros

Factores de riesgo: Incluyen cargar pesos excesivos de forma incorrecta, el sedentarismo, la obesidad, predisposición genética y el tabaquismo.

Movimientos bruscos: Una lesión o un giro repentino pueden forzar el disco más allá de sus límites.

⚠️ Síntomas comunesDolor lumbar y ciática: Un dolor agudo en la parte baja de la espalda que viaja por el glúteo, muslo y pantorrilla hasta el pie.

Alteraciones sensitivas: Sensación de hormigueo ("piquetes") o entumecimiento en las piernas.

Debilidad muscular: Dificultad para levantar la punta del pie o mantenerse de puntillas en casos más avanzados.

🩺 ¿Cómo se trata?La buena noticia es que más del \(90\%\) de los casos se resuelven sin cirugía:Tratamiento conservador: Reposo breve, fisioterapia para fortalecer la zona, y medicamentos analgésicos o antiinflamatorios.In

filtraciones: Inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación severa alrededor del nervio.
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dolor lumbar quebes ? El dolor lumbar, también conocido como lumbalgia o lumbago, es una molestia, tensión o dolor agudo ubicado en la parte baja de la espalda.

Afecta a músculos, ligamentos, discos o nervios de la zona lumbar y puede ser desde leve hasta incapacitante.Para entenderlo mejor, aquí tienes los puntos clave:⏱️ Tipos principalesAgudo: Aparece de forma repentina tras un esfuerzo y suele durar desde unos días hasta un par de semanas.

Crónico: Se prolonga por un tiempo superior a tres meses o de forma permanente.🔍 Causas más comunesSobrecarga muscular: Distensiones, espasmos o desgarros en los músculos o ligamentos de la espalda baja

Malas posturas: Pasar mucho tiempo sentado de forma incorrecta o encorvado.Lesiones discales: Hernias de disco o discos desgastados que comprimen los nervios.

Enfermedades degenerativas: Desgaste natural por edad, como la artrosis en las articulaciones de la columna.🌿 Tratamientos y alivioAgudo: Reposo limitado (solo uno o dos días para evitar rigidez), aplicación de calor local, estiramientos suaves y medicamentos antiinflamatorios o relajantes musculares.

Crónico: Fisioterapia, control de peso y ejercicios de fortalecimiento del abdomen y espalda.
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La tracción cervical es una técnica de fisioterapia que sirve para aliviar el dolor, reducir la tensión muscular y aumentar la movilidad en el cuello mediante la aplicación de una fuerza suave y constante para separar las vértebras. Ayuda a tratar hernias discales, contracturas, nervios pinzados y rigidez, mejorando la circulación y reduciendo la compresión nerviosa.

Principales beneficios y usos:Alivio del dolor: Disminuye el dolor de cuello (cervicalgia) y de cabeza.Descompresión: Separa las superficies articulares y estira los músculos, disminuyendo la presión sobre los discos intervertebrales y los nervios.Mejora de la movilidad: Ayuda a mejorar el rango de movimiento y la flexibilidad del cuello.Tratamiento de lesiones: Útil en casos de hernia discal, protrusión, espondilosis cervical y espasmos musculares.T

ipos de aplicación:Manual: El fisioterapeuta utiliza sus manos para aplicar la fuerza.Mecánica: Se utiliza un dispositivo especializado, que puede ser en consultorio o en casa (tracción domiciliaria).

Consideraciones importantes:Duración: Las sesiones suelen durar entre 10 y 20 minutos.Efectos secundarios: Puede provocar aumento temporal del dolor, mareos o náuseas.Precaución: Se recomienda consultar a un médico para asegurar que sea segura, especialmente si existen lesiones previas.