Coach Cesena

🏝️ Beachfront Group Workouts 🏝️
🗓️Monday/Tuesday/Wednesdsy/Thursday/Friday
⏰ 8:15am
📍Portside - in front of Puerto Morelos Sign
___________

🗓️ Weekly Functional Training Schedule:

💪🏼 Monday: Bodyweight Training
Focus: Foundation, control, joint integrity

🔔 Tuesday: Kettlebells
Focus: Power, grip strength, coordination

🏐 Wednesday: Slam Balls
Focus: Explosiveness, cardio, full-body output

🧘🏼‍♀️Thursday: Breathwork & Mobility
Focus: Recovery, nervous system, flexibility

🏋️‍♀️ Friday: Intense Strength Training
Focus: Load, muscle building, resilience

🏊‍♂️🚴‍♂️Sat & Sun: Recovery, Light activities: walks, swim, bike
Focus: Active recovery, Movements

🍃 Cheers to Health!

🔥Wellness Jungle Weekend Gateway🔥

🌿✨🌿Come Join the Experience .... if you are in Riviera Maya come join us for lots of FUN in the Mayan Jungle!🌿✨🌿

☎️ DM me for more info and reservation. Limited Spot Left!

✨ ICE BATH & BREATHWORK SESSION ✨

This Sunday at Teocalli Puerto Morelos 🌀
Come journey through your breath, move your body, and reconnect through ice immersion and sound healing.
Guided by Miguel + live Didgeridoo with Ángel 🎶❄️

📅 July 20th
🕗 8:30am | ⏳ 2.5 hrs
💧 $500 donation
🌱 Cacao drinks available
📍Niños Héroes, Puerto Morelos

Bring: water, swimsuit + towel, yoga mat, change of clothes
📲 Info: 442 275 0760

Let’s breathe, feel, and connect 💙

Cuerpo fuerte, mente conectada 🍃
Cada movimiento te acerca hacia tu poder interior 💪🏾

Entrena con nosotros y permíteme ser parte de tu transformación 🙏🏾

Mueve tu cuerpo, fortalece tu espíritu! 💪🏾

Cada mañana es una nueva oportunidad para mover tu cuerpo, conectar con tu espíritu y compartir sonrisas en comunidad.
Este grupo increíble te espera para entrenar frente al mar, fortalecer el cuerpo y elevar el ánimo. 🌊🌞

🔁 Constancia = Resultados
💬 Risas
🤝 Apoyo
🔥 Motivación real

📍 Malecón, Puerto Morelos
🕗 Lunes, miércoles y viernes @8:15am
📲 WhatsApp: 4422750760

¡Únete y sé parte de esta tribu llena de buena vibra! 💥

🌱 Tu cuerpo es tu hogar. Muévete con intención, cuídalo con conciencia.

Cada movimiento es una oportunidad para reconectar contigo mismo, para liberar tensiones, fortalecer tu cuerpo y cultivar bienestar desde adentro.

👣 Entrena conmigo en el lugar que más te inspire:
🌞 Al aire libre
🏋️ En gimnasio
🏠 Desde casa

Te acompaño con sesiones diseñadas para mejorar tu movilidad, ganar fuerza funcional y construir una vida más saludable y equilibrada.

📍Puerto Morelos
📲 Contáctame: +52 442 275 0760
📸 Instagram:

💫 Empieza hoy. Tu mejor versión no está lejos, solo necesita movimiento.