20/12/2023
Amanecer en Guerrero Calisthenics 🌄
Guerrero Calisthenics
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Calisthenics & Street Workout GYM in Queretaro, Mexico.
20/12/2023
28/06/2022
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26/02/2022
Entrena como guerrero con esta 🍌💪
👉 Dale slide para ver la receta. No necesitas protein shakes para alcanzar tus objetivos. 🙌
¿Tienes otra receta? Compártela en los comentarios. 👇👇👇
14/02/2022
💪💓 Tenerte como parte de la familia de Guerrero Calisthenics hace latir nuestro corazón. ¡Vamos a celebrar San Valentín como guerreros! Feliz día del amor y la amistad.
03/02/2022
💪💥YA ABRIMOS, JURIQUILLA! Aprovecha las promos* y empieza a entrenar con nosotros!
*𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘀 𝘃𝗮́𝗹𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝟯 𝗮𝗹 𝟮𝟴 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟮
01/02/2022
¿𝗦𝗮𝗯𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲́ 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗶𝗮𝗻 𝗖𝗵𝗶𝗻-𝗨𝗽𝘀?⚡👇👇👇
🦹Son uno de los ejercicios más populares cuando se trata de desarrollar fuerza-resistencia en la parte superior.
👆🔝💪Con una rutina constante en el tiempo conseguirás tonificar brazos y espalda, así como toda la zona de los glúteos, lumbares e isquiotibiales, que es la encargada de la estabilización durante el ejercicio.
26/01/2022
𝗣𝘂𝘀𝗵 𝘂𝗽...𝗣𝘂𝘀𝗵 𝘁𝗵𝗿𝗼𝘂𝗴𝗵 🔥⚡ ¿Sabes por qué los son un super ? 👇👇👇.
📌Los músculos implicados son el pectoral mayor, pectoral menor, deltoides menor, deltoides anterior, serrato anterior y subclavio.
📌Tríceps braquial. Su activación dependerá según la separación de las manos.
📌Trabajo de core. Tendremos que mantener toda la musculatura implicada en el core para no sufrir lesiones en la espalda.
22/01/2022
🔥💪Recuerda ejercitar todo tu cuerpo por igual. 👇👇👇 Mira por qué...
Uno de los errores más comunes al practicar la calistenia es entrenar solamente la parte superior, pero recuerda que el es tan importante como el resto.
Si solo entrenas la parte superior, expones a tu espalda a sufrir lesiones por sobrecarga.
18/01/2022
💪🔥 ¡Empieza a cumplir tus metas desde hoy!
11/01/2022
📅⚡💪 𝕃𝕦𝕟𝕖𝕤 𝕔𝕠𝕟 𝕥𝕠𝕕𝕠
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01/01/2022
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