Athletix Mx

Ya entrenaron hoy? 🔥🙈

LOGRA LOS RESULTADOS QUE BUSCAS CON UN PLAN DE ENTRENAMIENTO TOTALMENTE PERSONALIZADO 💪🔥

Para lograr los objetivos que buscas se debe de adecuar tu alimentación y tu entrenamiento a tu cuerpo no al revés, muchas veces por más que hagamos ejercicio no se obtienen los resultados que buscamos y eso se debe a que tu plan no está completamente personalizado para ti, es importante combinar plan nutricional y de entrenamiento además de una valoración fisioterapéutica para que logres los resultados que buscas.

Si buscas lucir el cuerpo que quieres acércate a nuestros profesionales, déjate asesorar por nosotros y notarás cambios desde el primer mes 💪🔥

Sábado con FUERZA 🔥💪🏻

🔥 17/05/2021

Si estabas esperando una señal para cambiar tu estilo de vida, es esta. ☄️

¡ÚNETE AL RETO ATHLETIX!

INCLUYE:
-Antropometria
-Valoracion postural
-Plan Alimenticio y programacion de ejercicio específica (tomando en cuenta horarios, volumen, carga, lesiones y otras variables que nos permiten crear una dosificación a ciencia y conciencia para tí).

MAS INFORMACIÓN POR MENSAJE

Try outs primeras dos semanas de Mayo 2021.

¡Feliz día del nutriólogo!
A todos mis colegas de todas las áreas les deseo un feliz día, tenemos una de las profesiones más bonitas, sigamos cambiando vidas 🥭🍎🍏🍐🍉❤️✨

Juega con tus platillos añade frutas y verduras de todos los colores, prueba alimentos diferentes, preparaciones distintas, recuerda que de la vista nace el amor 🥗🥰✨

Agenda tu consulta

No es un proceso fácil cambiar la alimentación, me incluyo por que pase por ello y cada día sigo aprendiendo algo nuevo, pero te invito este año y en adelante a que hagas ese esfuerzo por ti por que te amas no esperes a presentar alguna enfermedad.

✨ Lleva contigo a todos lados una botella con agüita y aun que no sientas sed bebe un poco 💦

✨ Incluye frutas y verduras en tu alimentación, que lo principal que pienses sea ¿que frutas y verduras voy a incorporar hoy a mis platillos? 🍍🍉🥦🥕🥝

✨ Comienza a realizar actividad física busca la actividad que más te agrade, hazlo divertido ⛹️‍♂️🏋🏻🚴🏼🧘🏻‍♂️🏊

✨ Elige las mejores opciones quita más cáscaras y menos empaques, menos alimentos procesados busca los alimentos más naturales 🌱

✨ Date un pequeño tiempo para preparar tus alimentos o elegir las mejores opciones organizate si se puede ⌚

✨ Intenta cocinar con menos aceite e implementando grasas buenas como aguacate, aceite de oliva sin someter a cocción, come más nueces, almendras, cacahuates tostados cuidando no excederse 🥑🥜🌰

✨ Agrega menos sal y menos azúcar a tus alimentos 🧂

✨ Ahora que tenemos más tiempo en casita busca recetas saludables y ricas y atrévete a jugar en la cocina, es una forma de consentirte y consentir a los demás 💛

Te deseo que este año tengas las fuerzas para cambiar tu vida creando hábitos buenos en todos los aspectos, son pequeños los cambios pero la recompensa será grande y se verá reflejada en tu salud !Tú vas poder y lo vas a lograr¡ 👌🏻😊🙌🏻🥇

Amate mucho 🌱✨💛

Carta de tu nutrióloga 👩🏼‍⚕️🍒✨

Si uno de tus propósitos es comenzar a realizar actividad física, no esperes más, nosotros te podemos ayudar ✅👌🏻

¡Tú puedes!🎉✨

Comienza tu año nutriendote y entrenando de la mano de profesionales 🔥🍒🏋🏼‍♀️

Se uno de los primeros en comentar para llevarte el paquete amigos, quedan pocos lugares 📍🔥

La cafeína puede ser un gran aliado para mejorar nuestro rendimiento deportivo
Se encuentra en la clasificación A es un suplemento permitido, bastante accesible de encontrar y en costo.
Sabías que la puedes encontrar en el
Café ☕
Té verde 🍃
Matcha🧉
Chocolate 🍫
Se puede encontrar también en cápsulas (cafeína anhidra), chicles y bebidas. 💊🥤🍬

Así que ya sabes en que momento tomar tu bebida favorita para que tengas energía para tu día o entrenamiento, asiste al nutriólogo para que indique la dosis óptima para alcanzar los mejores resultados 👌🏻😉🥇🏀🏉🏋🏻