28/10/2023
Una vez más mi team Rebeldía, premio al esfuerzo!
MAVFit
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28/10/2023
02/05/2023
Team Rebeldía!🥇🥉⚡🚀
21/11/2022
No soy un entrenador de retos de 15, 20, 30 días, no juego con mi trabajo, ofrezco calidad, los grandes logros toman tiempo.
Dos años de entrenamiento con Victoria, fuerza, acondicionamiento y técnica de carrera.
Nuevamente medallistas Para Nacionales CONADE 2022.
Rompiendo marcas personales.
Nueva prueba 400m 🥈
Nueva prueba 800m 🥇
200 m se logró la presea en esta ocasión. 🥉
Karla Pérez se unió al equipo.
3 meses.
Entrenamiento de fuerza, acondicionamiento, mejora en la técnica de carrera.
Se logró el objetivo correr abajo de los 15 segundos en los 100m.
Está vez logró:
🥇100m.
🥇200m.
🥇 Relevos 4 x100m.
🥈 Saltó de longitud.⚡🐺🚀
30/10/2021
En la vida siempre hay procesos, no podemos correr antes de gatear, las grandes cosas no se logran de la noche a la mañana, en el camino siempre habrá dolor, cansancio, lágrimas, sudor, pero la satisfacción de lograr tus objetivos no tiene comparación.
En la vida no siempre vencerás, en los entrenamientos y en las derrotas se forjan los campeones.
La disciplina y la constancia son elementos claves en la vida.
29/10/2021
El resultado de 8 meses, medalla de plata 100m, medalla de oro 4 x 100m, ParaNacionales Cancún 2021.
Faltan muchos aspectos técnicos por solucionar pero eso ya es cuestión de que ella quiera seguir compitiendo.
Siempre le doy seriedad a mi trabajo, no podemos dar resultados en un día o un mes, sería cero ético de mi parte. La constancia y la disciplina son importantes en los resultados.
19/07/2021
Recuerda tomar agüita.😉
́taro
15/07/2021
Ser entrenador es una gran responsabilidad, Victoria me ha exigido a estudiar más, nuevos retos, feliz por su evolución y progresión, pero falta mucho...por mejorar.
Los límites los pones tú!🏃🏼♀️⚡🚀
́taro
03/05/2021
Cada mes las mujeres tienen un proceso fisiológico, dicho proceso genera una alta y baja de diferentes hormonas, “revolución hormonal” que influye en la salud.
Muchas veces Un bajo porcentaje del tejido adiposo produce una baja de estrógenos, que a su vez genera alteraciones en el ciclo, amenorreas “menopausias precoces” alteración en la densidad ósea, incontinencia urinaria, etc.
Es increíble ver unos abdominales definidos, pero la salud es lo más importante.
Los extremos nunca son buenos, opta por tener niveles de porcentaje de grasa saludables acompañados de correcta nutrición, entrenamiento, consulta con profesionales ante cualquier alteración en tu ciclo, la salud no se mide por likes o medallas.
́taro
22/04/2021
Hoy por la mañana, platicando en el entrenamiento con Victoria, me planteó la siguiente pregunta: ¿Qué pasa si pierdo en mi primer competencia?
Fallar es parte del proceso, la cuestión es no rendirte, volver a intentarlo cada día, entrenar, alimentarte bien, descansar. Yo soy una guía si realmente lo quieres y das todo tu esfuerzo lo vas a lograr.⚡
́taro
20/10/2020
No olvides tu dosis de entrenamiento de fuerza. 💪😉
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