Ashtou Yoga

Un maestro viene de España. 🇪🇸 → 🇲🇽

Pero no viene solo a enseñarnos una práctica.

Jose Carballal | Yoga y salud mental lleva más de dos décadas recorriendo el camino del yoga: practicando, enseñando, estudiando en Mysore y, sobre todo, entendiendo cómo una tradición antigua puede dialogar con la vida que vivimos hoy.

Director de Mysore House Madrid, autorizado Nivel 2 por el Sharath Yoga Centre y formado también como terapeuta Gestalt y en trauma, su manera de enseñar une tradición, cuerpo, sistema nervioso y vida cotidiana.

Este octubre, José llega por primera vez a México para compartir con nosotros una forma de mirar el Ashtanga que va mucho más allá de las posturas.

Una oportunidad para practicar con un maestro que entiende que el yoga no tiene que alejarnos de la vida, sino ayudarnos a habitarla mejor.

🇪🇸 José Carballal en México 🇲🇽

Ashtanga Yoga no es lo que parece: filosofía, cuerpo y salud mental.

Escribe Yoga si quieres recibir toda la info.

ASHTANGA YOGA NO ES LO QUE PARECE: FILOSOFÍA, CUERPO Y SALUD MENTAL.

Hay momentos en los que profundizar en tu práctica significa también alejarte del ruido.

Durante cuatro días nos iremos a un lugar donde el tiempo parece detenerse: Hacienda Ajuchitlancito, un espacio lleno de historia, naturaleza y rincones que invitan a bajar el ritmo, respirar y estar presente.

Una experiencia para practicar, aprender, descansar y compartir en comunidad. Para explorar el Ashtanga más allá de las posturas y acercarnos a lo que sucede cuando filosofía, cuerpo y salud mental comienzan a dialogar.

🧘‍♂️ Prácticas Mysore y clase guiada
📖 Filosofía y aplicación de Yamas y Niyamas
🧩 Técnica de asanas
🌙 Meditación, Yoga Nidra y cuencos
🌿 Naturaleza y espacios de descanso
🥗 Alimentación vegetariana
🤍 Comunidad y convivencia

Y, por primera vez en México, tendremos a Jose Carballal | Yoga y salud mental compartiendo su enseñanza y experiencia con nuestra comunidad.

16–19 de octubre
📍 Hacienda Ajuchitlancito, Querétaro

Cuatro días para salir de la rutina, volver a lo esencial y descubrir que quizá Ashtanga Yoga no es lo que parece.

Cupo limitado.
Reserva tu lugar y regálate la oportunidad de vivir la práctica de otra manera.

Nos emociona muchísimo anunciar que soyjosecarballal llega a Ashtou para compartir un encuentro profundo y transformador. ✨

Con más de dos décadas de experiencia, José (maestro Autorizado Nivel 2 y co-director de Mysore House Madrid) no solo nos trae una base sólida en la tradición del Ashtanga Yoga, sino una mirada humana y real.

Al ser terapeuta Gestalt y especialista en trauma, su enseñanza va mucho más allá de las posturas: pone especial atención en cómo la práctica interactúa con nuestro sistema nervioso, adaptándose a las necesidades del mundo actual para convertirse en una verdadera herramienta para la vida diaria. 🤍

Aparta las fechas y acompáñanos a habitar el cuerpo desde la consciencia:
🗓️ Programa Mysore: 13 al 16 de Octubre
🍃 Retiro: 16 al 19 de Octubre

⚡ Los espacios son limitados para asegurar una atención cercana y personalizada.
📩 ¡Mándanos un DM para enviarte toda la información!

✨ Reserva tu lugar y vive una semana transformadora con José Carballal en Ashtou Yoga.

Del 13 al 19 de octubre José estará con nosotros, y esta es tu oportunidad de practicar con uno de los profesores más queridos y respetados del Ashtanga Yoga en España.

📅 Programa:

- Programa Mysore: del 13 al 16 de octubre
- Retiro: del 16 al 19 de octubre

José Carballal practica yoga desde el año 2000 y enseña desde 2004. Autorizado Nivel 2 por el Sharath Yoga Centre (Mysore, India), donde estudió durante años directamente con Sharath Jois. Es director de Mysore House Madrid, una de las escuelas de Ashtanga más consolidadas de España, que dirige junto a Rafael Martínez desde hace más de dos décadas.

Su enseñanza combina la profundidad de la tradición con una mirada actual, humana y flexible. Adaptada a las necesidades reales de cada persona y al contexto de la vida actual. Terapeuta Gestalt y formado en trauma, José trae una sensibilidad única que conecta la práctica del yoga con el sistema nervioso y la vida cotidiana.

Quienes practican con él destacan su humanidad, honestidad y capacidad para convertir el yoga en una herramienta verdadera y profunda para el día a día.

Si sientes el llamado de profundizar, de practicar con presencia y de conectar contigo mismo de forma real… este es tu momento.

Reserva tu lugar cuanto antes.

Respirar también es practicar. 🧘‍♂️

En este workshop exploraremos el Pranayama como la cuarta rama del Ashtanga Yoga, comprendiendo cómo se mueve el prana a través de cada fase de la respiración: inhalación, exhalación y retención.

Profundizaremos en la relación entre la respiración y la activación de los bandhas, para ir más allá de lo mecánico y abrir una experiencia más sutil, consciente y transformadora.

Una práctica que te permitirá integrar el pranayama con claridad, estabilidad y profundidad en tu camino personal. ✨

📍 Ashtou Yoga · Querétaro
📅 Domingo 17 de mayo · 10:00 am

Imparte:

Explora la Primera Serie desde un lugar más profundo. 🧘‍♂️

En este workshop trabajaremos a detalle las transiciones clave del Ashtanga Yoga, integrando el uso real de Mula Bandha y Uddiyana Bandha para crear una práctica más estable, ligera y consciente.

Desglosaremos movimientos como *Jump Through*, *Jump Back*, así como transiciones en Utkatasana, Virabhadrasana, Navasana, Bhujapidasana, Supta Kurmasana y Chakrasana, desarrollando claridad, precisión y confianza en tu proceso.

Una oportunidad para ir más allá del esfuerzo y descubrir una nueva calidad de movimiento, sostenida desde adentro. ✨

📍 Ashtou Yoga · Querétaro
📅 Sábado 16 de mayo · 11:00 am

Imparte:

¡Chadi El Hnoud regresa a Ashtou Yoga en Querétaro! ✨
Profundiza en tu práctica de Ashtanga Yoga con un maestro autorizado Nivel 2 por el Sharath Yoga Centre (Mysore, India).

Clases Mysore, talleres y toda la tradición auténtica del método.
¡Aparta tu lugar ya!

📍 Ashtou Yoga – Querétaro.

Más info y reservaciones por DM.